5款美食讓你瘦身不減胸

減肥 09-24

5款美食讓你瘦身不減胸

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胸部是女人一道亮麗的風景線，也是體現女人魅力的重要標誌之一!每個女人都希望自己的胸部能夠豐滿誘人，於是豐胸成為了女人熱點關注的話題!

豐胸的方法很多，可是哪種才是最安全的呢?隆胸太冒險，運動豐胸又堅持不下去，最好的豐胸方法當屬飲食豐胸了，享受美味的同時胸部也跟著暴漲，兩全其美吶!那吃什麼豐胸呢?下面介紹幾款能助你胸圍暴漲的美食食譜。

一、山藥燉牛肉

材料：準備牛肉500克。山藥300克，料酒15克，醬油15克，精鹽3克，白糖5克，鮮湯600克，蔥段15克，姜塊25克，雞油25克，色拉油750克。

做法：

1.將牛肉切成塊，山藥去皮切滾刀塊。勺內加水燒開，下入牛肉塊焯透撈出。

2.另將勺內加色拉油燒六成熱，下入山藥炸呈金黃色撈出。

3.沙鍋內放入蔥段、姜塊、料酒、醬油、白糖、鮮湯，下入焯好的牛肉塊，小火燉至八成熟。

4.山藥下入沙鍋內，加精鹽繼續燉熟爛，加雞油、味精燒開即成。

功效：養顏、補血、豐胸

二、雪梨鮮奶燉木瓜

材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克

做法：

1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。

2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。

功效：滋潤、滋陰，促進乳房再次發育。

三、蓮子紅棗湯

材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

1.將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘;

2.然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

功效：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。

四、黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

1.把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麵糰;

2.將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麵糰15分鐘即可。

功效：這是清朝太醫特別為慈禧研製的一個豐胸妙方，在古代被稱為「玉女補乳酥。點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發育。

五、銀耳紅棗湯

材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。

做法：

1.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時;

2.紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。

功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。

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