兩年時間，她狂甩56斤，從胖大嬸逆襲成元氣美少女
很多女孩子都夢想著夢中身材
說著要減肥要變美
可是生活很忙碌
忙著讀書上班，忙著戀愛結婚
忙著家務和照顧小孩
然後你一邊夢想著維秘身材
自己卻走形變樣
比如這個韓國媽媽Akino
身高164的她一度胖到150斤
是不是感覺就像無數大嬸的寫照
不過那已經是兩年前的她了
現在的她
看對比照！
馬甲線分明
腰身搖曳
這個靈動的元氣少女
竟然是兩個孩子的媽
而她曾經竟然那麼胖！
她既不是熒幕明星
更不是健身模特
只是一個平凡到不能再平凡的媽媽
可她用自己減肥的實際行動
變成網紅
無數人變成她的粉絲
為了減肥&健身
她即使忙碌也擠時間訓練
她自己買了最基礎的健身器材
壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸
去不了健身房就在家開始練
每天吃什麼嚴格做好計劃
控制熱量攝入
每餐選擇
更注重低脂又營養
Akino絕對是個計劃狂人
看到這些嚴格的訓練日程
很想膜拜
可惜小編看不懂韓文
不夠這種一筆一划認真寫下的計劃
值得每個減肥妞學習
接下來就要以頑強的意志
堅持下去
再看看她的訓練動態
不管何時何地
在有限的條件里練出無限的體能
沙發不是用來葛優躺
而是用來弓步蹲
看電視時不閑著
玩手機經常一心兩用
跟閨蜜一起練
和baby一起練
門上也不放過
掛根彈力帶練臀部
泡沫軸滾動著
baby跑過來送吻
太有愛了
時不時也會練練瑜伽
孩子跟媽媽的互動
經常就是在搗鼓各種健身姿勢
和寶寶們做瑜伽
就這樣堅持著堅持著
松垮的肥肉練成了馬甲線
而她從150斤減到94斤
完全變成另一個人
開始另一種更好的人生
56斤肥肉
不只是大嬸與少女的分界線
也是平庸面相到女神氣質的分界線
粗壯的象腿瘦了好幾圈
虎背熊腰的背影濃縮成凹凸有致
辣眼睛的游泳圈變成撩漢撩妹的馬甲線
一路而來
變化歷歷分明
全是努力和汗水的付出
孩子一天天在長高
媽媽卻在逆生長
你不說我不說沒人相信她30+
簡直是人生贏家
管理是一種互通的能力
能把自己身材經營好的人
拿出相同的毅力去做其他事
照樣會成功
現在的Akino經營著一家運動服裝店
有著相當可觀的收入
還有充足的鍛煉時間
陪孩子們一起玩一起長大
她還會變著花樣給孩子做可愛餐
丈夫也在她的帶領下
愛上了運動
她完全過上了自己想要的那種生活
也許有人說
因為她有錢有時間
可是真正想改變的人
條件再怎麼限制
照樣每天挪出一小時健身運動
再不濟
一周三次運動
堅持下來也足以改變你整個生活
別再去等
等有錢了，等有空了，等心情好了....
一切等全是借口
時間是不會等你的
最好的改變就是現在
在有限的條件里把生活過成詩
是一種偉大的能力
你具備了嗎？！
< The end >
※入秋濕氣重，為了減肥別做這些事！
※目瞪口呆！她的目標是增胖到900斤，當世界首胖！
※怪自己減不了肥？也許你不懂新陳代謝！
※周減8斤，不是沒有時間，而是對自己不夠狠
※一年減重幾十斤，瘦到親媽認不出
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