關於孕期那些你不知道的尷尬和秘密

開始孕育一個小生命是准媽媽們感到非常幸福的時刻，然而，十月懷胎是一個艱辛漫長的過程，接下來遇到的一系列問題卻讓孕媽感到困擾。那麼，今天我們一起走進社區，隨機採訪一些孕媽，了解一下她們在懷孕期間都會遇到哪些問題。

受訪者一：王女士 26歲 懷孕2個月

孕期問題：噁心、嘔吐，食慾不佳，非常怕聞到油膩的味道

當記者問及王女士孕期會遇到哪些問題，她一臉痛苦的告訴記者：「我從一開始懷孕就出現了身體不適。早晨起床後嘔吐、噁心、反胃。食慾也開始下降，吃什麼吐什麼，不吃也吐，尤其是聞到油煙或者腥味的東西，但是又擔心寶寶營養不夠，每次只能勉強的吃點粥或者水果，整個人也消瘦了幾斤，皮膚也開始暗黃。我現在最擔心的就是這樣會影響寶寶的健康發育。」

受訪者二：李女士 30歲 懷孕6個月

孕期問題：皮膚乾燥暗沉，開始長斑，肚皮開始出現討厭的妊娠紋，嚴重影響美麗

而李女士遇到的問題，更是很多愛美的孕媽非常害怕的。她告訴記者：「我本來是一個非常愛漂亮的人，沒懷孕之前很注重美容護膚。可是跟大多數女性一樣，自從懷孕以後，就不敢再用護膚品了，生怕護膚品中的成分會影響到胎兒的健康發育。膚質就開始變的很差了。看到自己粗糙暗黃的皮膚，還有乾裂的嘴唇，都不敢照鏡子了。而自己最害怕的妊娠紋，也開始慢慢的變得明顯，想到自己以後花花的肚皮，覺得女人的美麗已經完美被破壞了。現在也不知道有什麼適合孕婦用的安全的護膚品。」

受訪者三：趙女士 28歲 懷孕5個月

孕期問題：孕期肥胖，擔心會誘發妊娠高血壓、高血糖

第三位受訪者趙女士看起來有點肥胖，走起路來也很吃力，記者看到都有點心疼。她告訴記者：「沒懷孕之前，我並不是一個肥胖的人，懷孕以後，自己的孕吐不像其她人那樣嚴重，所以胃口還算好，因為總是擔心自己的營養不夠，會影響胎兒的發育，所以每天就是各種大補。現在她的體重已經上升到150多斤了，日常生活都覺得很不方便，醫生也建議她要適當減肥，但是又不能吃藥也不敢過多的運動，所以只能靠改善飲食來控制體重了。她現在也很迷茫，不知道吃什麼既可以控制體重又能吃的營養健康。」

受訪者四：張女士 28歲 懷孕3個月

孕期問題：孕期便秘

而張女士遇到的問題，是大多數女性孕期都會遇到的一個尷尬的問題--便秘。張女士說：「我的腸胃本來就不是太好，加上懷孕以後，雞鴨魚肉的補，又不能過多的運動，導致自己的消化很不好，慢慢的還出現了便秘問題。但是懷孕期間又不能服藥，這個困擾我很久的問題，希望有人可以分享一些安全健康的方法。」

受訪者五：林女士 35歲 懷孕4個月

最後一位受訪者是林女士，她看起來懷孕已經有四五個月了，但是皮膚和氣色都不錯，也沒有出現孕期肥胖。讓記者都覺得有點驚訝，當記者問及她有沒有什麼孕期保養和飲食的秘密，林女士告訴記者：「我今年已經35歲了，現在開放了二胎政策，就想再生一個孩子。她說，自己第一次懷孕的時候也沒什麼經驗，跟其她孕婦一樣，也是出現孕吐、食欲不振、臉色暗沉等問題。後來通過一位寶媽的經驗分享，才知道這跟我們的傳統孕婦餐和傳統的孕婦護膚理念有關係。其實，孕早期，我們要注意少食多餐，吃一些清淡易消化、清涼爽口、少油膩的食品。另外，我建議寶媽們最好一日三餐都在家吃，以免攝入不健康的油，影響到胎兒健康。我現在吃的是欖蒂的橄欖油，是希臘原裝進口的特級初榨橄欖油，品質有保障，而且是非常適合我們孕婦嬰幼兒的，經過物理冷壓榨，就像我們平常榨果汁的原理一樣，最後再進行油水分離開。」

希臘特級初榨橄欖油，自然純正，清爽不油膩

關於橄欖油怎麼吃，林女士告訴我們：「不管是涼拌還是炒菜，都很清爽，一點也不油膩，用它來做蔬菜水果沙拉吃，非常爽口，增加食慾，又可以給寶寶提供營養。經常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養來源。另外，橄欖油能減輕孕婦肥胖負擔。孕婦發胖，主要是由於肉吃得多，加之內分泌變化，導致脂肪合成增加。孕婦堅持每天早晚口服橄欖油和用橄欖油做菜，讓體內充分攝入容易消化吸收的不飽和脂肪酸，從而減輕脂肪的堆積。當然，口服的橄欖油一定要選特級初榨的，有便秘和腸胃消化不好的孕婦，也建議可以嘗試口服橄欖油。」

橄欖油美食，適合孕婦口味，提供多種膳食營養

當記者問到林女士關於孕期皮膚保養的時候，林女士說：「很多懷孕的女性都不敢用護膚品，原因就在於害怕傷害到寶寶。其實懷孕了，我們應該要更加註意肌膚的保養與護理。但我們也不能盲目的追求美麗而忽視了自身和寶寶的安全與健康！她從懷孕開始，就堅持用橄欖油護膚，橄欖油去妊娠紋效果不錯，欖蒂是特級初榨橄欖油，源自歐盟品質，是自然冷壓的果汁油，完全不用擔心護膚會影響寶寶的健康發育。擦臉，擦肚子都可以使用，第一次使用，覺得滋潤不粘膩，吸收很快，而且真的很潤。之前的妊娠紋也淡化了不少，我會一直堅持使用。當然也要注意用正確的方法來進行按摩。所以，准媽媽們從懷孕的第三個月開始，一直到生育之後的三個月，都要堅持對腹部進行按摩，每天早晚，取用適量的橄欖油，均勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，多按摩幾分鐘，促進橄欖油的吸收就可以了。」

橄欖油護膚，安全放心，孕期必備

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