蜂蜜減肥法風靡 成功變瘦只需這八招

蜂蜜為什麼會受到肥胖人士的喜愛？因為蜂蜜不但具有美容養顏功效，而且低熱量的特點也讓其具有極佳的減脂功效。

如果你還沒有嘗試過蜂蜜減肥法，那就趕緊來看看下文小編介紹的八種能讓你成功變瘦的神奇蜂蜜減肥法吧！堅持採用這八種蜂蜜減肥法減肥，不僅能夠甜絲絲地瘦下來，而且還會瘦得容光煥發哦！

蜂蜜減肥法

蜂蜜減肥法原理分析

對於想要減肥變漂亮的MM來說，只要在一日三餐中添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不過，之所以採用蜂蜜減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。所以，長期堅持食用，能為大家帶來不錯的減脂功效。

不過，想要達到快速減重的目的，大家還需注意安排適量運動以及選擇一款能夠兼顧健康與減脂的超優質輔瘦輔助減脂。談到輔瘦，近年來最火的食品級輔瘦品牌Amywish是最明智的選擇。旗下的S速效套裝系列因為採用Change系列與Reborn系列搭配這種強強聯合的減脂模式，所以，不但能安全高效解決脂肪堆積問題，而且還能由內而外改善易胖體質哦！

蜂蜜白醋減肥法

八種能助你成功變瘦的蜂蜜減肥法

蜂蜜減肥法1、蜂蜜白醋減肥法

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜白醋減肥法的具體方法：（1）早餐前20分鐘空腹喝。（2）中餐和晚餐後立刻喝。

木瓜蜂蜜水

蜂蜜減肥法2、木瓜蜂蜜水

木瓜味甘，性平微寒，能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟。材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾後改用中火煲30分鐘。放入蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

蜂蜜減肥法3、蜂蜜紅茶瘦身法

蜂蜜紅茶可養肺暖胃，潤腸通便，用於便秘、脾胃不和等症。蜂蜜紅茶中的咖啡鹼對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質，達到消除疲勞和排毒的效果。

蜂蜜薄荷茶

蜂蜜減肥法4、蜂蜜薄荷茶

薄荷性味辛涼，主要含有揮髮油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。不過，薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩食用。

蜂蜜減肥法5、蜂蜜水減肥

蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，既可以「叫醒」大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽。時下比較風靡的蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，從而起到減重、滋養皮膚的效果，感興趣的MM，不妨一試。

蜂蜜蘋果粥減肥法

蜂蜜減肥法6、牛奶蜂蜜減肥法

選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，再加上針對性的運動，雙下巴一定會消失得無影無蹤！

蜂蜜減肥法7、蜂蜜蘋果粥

材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：白米洗凈瀝干，蘋果洗凈後切片去籽。鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。最後把蜂蜜、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。

蜜汁地瓜

蜂蜜減肥法8、蜜汁地瓜

此菜晶瑩剔透，香甜可口，不覺黏膩，食後也無增肉現象，反而止飽，阻止你吃更多油葷食品，降低脂肪量。材料：紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克。做法：把紅薯削成棗核形，放入盆中，加入白糖腌制2-3小時。取鍋上火，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、白糖和水，先用旺火燒開，再用小火慢燉至熟，待湯汁濃稠，撈出裝盤即可。

看完上文小編介紹的八種蜂蜜減肥法，大家都知道應該怎樣減肥了吧。對於女人來說，蜂蜜不僅僅是減肥聖品，而且還具有極佳的美容排毒功效，因此，大家一定要嘗試採用蜂蜜減肥法減肥哦！上文小編介紹的這八款蜂蜜減肥法，不但美味甜蜜，減肥瘦身的效果也非常明顯，感興趣的MM，現在就開始嘗試減肥吧！

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