紐西蘭女子兩年減肥92公斤 看看勵志胖子的辛酸減肥路
據英國《每日郵報》報道，近日，紐西蘭25歲的女子西蒙妮?安德森(Simone Anderson)在Instagram上傳了一則短片，記錄了自己兩年以來從169公斤到77公斤的減肥之路。這則短片引來眾多網友關注，點擊量迅速超過10萬次。
(責編：王寧、蔣成柳)
從短片中可以看出，西蒙尼的身材經歷了非常大的變化，目前已穩定在77公斤。對於減肥方法，她說主要是通過堅持運動和控制飲食。
同時，西蒙妮在短片中還向所有在她的減肥道路上支持她、鼓勵她的朋友們獻上了感謝，並表示，自己對這一步步的堅持換來的成果感到非常滿意，只是仍然對網路傳播之強大感到難以置信。
那些勵志減肥的胖子們：胖到無法玩過山車怒減一半體重
英國406斤男子因過胖無法玩過山車 怒減一半體重
據英國《鏡報》報道，英國一名男子在奧爾頓塔主題公園遊玩時，由於體型過胖系不上安全帶，窘迫離開。之後受到刺激，在英國一檔電視節目的幫助下狂減200多斤。
28歲的詹姆斯?鄧恩（James Dunn）是英國艾吉希爾大學的一名學生，體重達406斤。由於學習的同時兼做兩份工作，壓力甚大，他常常叫大份外賣，暴飲暴食，攝入高熱量食物，如：肉餡餅、臘腸卷、含糖飲料等。
他每天的食量驚人，非常人能比。一次員工出遊活動，他在奧爾頓塔主題公園遊玩，卻因肥胖而無法繫上安全帶，因而無緣玩過山車。當著眾多遊人的面，他感到顏面盡失，於是痛下決心，一定要做出改變。
詹姆斯決定不再吃肉餡餅、臘腸卷這些高熱量食物，他也嘗試過多種節食方法。因為擔心減肥失敗，他只是一個人秘密地嘗試減肥，因此效果不太明顯。直到2015年，詹姆斯的人生出現了轉折。他在4頻道節目里看到一則廣告，稱可以幫助人們改變人生，於是決定去試一下。
經過選拔，詹姆斯進入了戴維娜?麥考爾（Davina McCall）的節目組。製片人為他請來私人減肥教練馬克（Mark Grice），一開始給他安排了袖狀胃切除手術，他的胃被切掉了3/4，接著，馬克為他制定了新的飲食計劃以及常人無法想像的魔鬼訓練計劃。最終，詹姆斯成功減掉了約216斤。
現在，他計劃去學校，鼓勵那些和他一樣受肥胖折磨的孩子們，告訴他們趁自己還年輕，一定要努力改變現狀。
「每次照鏡子的時候，我就會看到鏡中自己臃腫不堪的體態，這令我十分沮喪，於是我決心瘦下來。」保羅說道。
通過合理的飲食和適當的運動，短短2個月之後，保羅的體重就由308斤降到了234斤，瘦了整整74斤。
隨後，保羅繼續通過馬拉松、騎自行車等運動項目堅持健身，兩年後，他的體重降到了172斤。
「我很高興能夠成功減肥，我為自己取得的成果而感到自豪。」保羅說道，「如果想要減肥成功，那就一定要為自己設定一個目標，並且持之以恆。在減肥的過程中，我也遇到過許多困難，險些放棄，不過好在最後都堅持了下來。」
肥胖女子為懷孕怒瘦近百斤
近日，一組誇張的減肥前後對比照在社交網站Instagram上走紅。照片中的女子是英國達勒姆郡達靈頓市的羅賓 里斯(Robyn Rees)，今年23歲。為了接受試管嬰兒手術，她下定決心減肥，從原來的203斤減至114斤，令人震驚。
由於在美食麵前控制不住嘴，在和28歲的丈夫里奇(Ritchie)享受6趟全包旅行後，羅賓的體重迅速飆升至203斤。最終，她因身體質量指數過高被試管嬰兒手術拒之門外。
羅賓在接受採訪時說道：「這幾趟旅行總共花了我們7220英鎊(約合人民幣6.3萬元)。由於全包旅行都是旅行社推出的項目，所以非常划算，我和丈夫也非常喜歡這樣的旅行。在旅途中，面對取用不限的自助餐和各色美食的誘惑，我總是情不自禁地想要儘可能多地消滅它們，覺得只有這樣才能對得起旅行所花的錢。」
度假期間，每日接近4500卡熱量的「瘋狂」攝入讓羅賓的體重暴漲到了200多斤。
由於與丈夫努力了多年依然懷孕未果，羅賓決定接受試管嬰兒手術。但不久後，她卻被英國國家醫療服務部門告知，由於體重指數過高，她不能接受這個手術。「正常女性的體重指數在19到30 之間，而我的遠遠超出了這個區間。」羅賓說道，「被拒絕後，我開始下定決心減肥。」
她隨後制定了一個健康的飲食計劃，每天只攝入1200卡熱量的食物。為了更好地堅持，她還下載了一個減肥APP，記錄她每日攝入的食物和熱量。後來，她開始在Instagram上放自己減肥前後的對比照，吸引了3萬多粉絲。她表示：「那些對比日趨明顯的照片和粉絲們對我的鼓勵都激勵著我堅持下去。」
如今，羅賓的體重從203斤減到了114斤，從照片可以看出她的身材已經十分苗條。羅賓表示，成功瘦下來的她比以前開心了很多，為了保持體重，她決定一改往日旅行時大吃大喝的習慣，和丈夫一起選擇健康適量的異國美食。（綜合環球網）
今年36歲的Jen Sheehan來自澳大利亞，她自孩童時期就苦受體重的困擾，體重最高曾達到過216公斤。「鼎盛時期」，Jen一餐需要食用兩隻烤雞，從早餐就開始吃冰激凌和巧克力糖漿，這種不健康的飲食導致Jen在25歲的時候發生了中風。
2006年，Jen開車意外撞到紅綠燈上，汽車碎片刺穿了她的大腿，而醫生表示，「多虧這一身的脂肪，肥肉充當了人體氣囊，不然她的傷會更嚴重。」
車禍後，Jen在醫院先後接受了7次手術，幾個月後才重新學會走路。也是在這個過程中，Jen受到鼓舞，開始意識到自己需要控制體重了。
而在康復階段，Jen也在Facebook上遇到了丈夫RonSheehan，一開始她對Ron隱瞞了自己的體重，但是在從悉尼飛到加拿大多倫多與46歲的Ron見面之後，Ron一點都不在乎她的體重。兩人於2012年5月在悉尼結婚。
Jen在2015年進行胃繞道手術後，至今已經減重140公斤了，但她每次吃東西最多不超過一茶匙的量，且急速下降的體重導致Jen的皮膚下垂、鬆弛。「從未想過自己能夠離開輔助行走器獨立行走，雖然皮膚鬆弛了，但是Ron依舊愛我。」Jen稱自己得到的比失去的要多。
美國田納西州的25歲女教師勞拉通過一段時間的秘密飲食計劃暴減了300磅(272斤)，減肥前後的樣貌因為差異甚大，導致人們懷疑勞拉是否藉助手術或者是藥物等手段。
勞拉曾經看見自己的身體覺得很羞愧，所以決定做出改變，她一開始想過手術但是當她進了健身房看到自己瘦了的時候決定堅持健身，兩年之後，勞拉的外表變化如此巨大，引發人們猜想她是否藉助了手術或者是藥物等手段。
勞拉表示，他人對自己的懷疑很正常，她也坦言道自己是通過健康的飲食和運動達到這樣的減肥效果。她說自己是一位教師，要給孩子做正確的榜樣，要誠實做人;她不在意外界的看法，自己的目標就是健康和快樂。
大三女生跑步半年狂甩50斤 網友稱「減肥女神」
1995年生的何妍從小到大都是「胖妞一個」，皮膚黑黑，身材壯壯。肉乎乎的她臉上也總是掛著笑容。高二時，她開始打籃球賽，一動起來，身上就開始掉肉。但是，抵擋不住零食誘惑的何妍，高三體重飆升至160斤，成了不折不扣的「胖妞」。
課室10米以外就是小賣部，「做作業很無聊，口閑下來，對著士多喊一聲，『老闆我要餅乾』」，零食自動送到，何妍只要走到課室門口，成交！這種伸手就能摸到零食的距離，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子鋪好了，就等何妍上鉤。中午吃完飯，她還能吃下一袋速食麵，更別提宵夜的首選―――炒粉。
36歲的英國女子艾梅?迪瑞以前體重高達128公斤，她有一次坐飛機發現自己竟然胖的扣不上安全帶，因此大受刺激，回來後立志減肥，最終成功減掉了近一半的體重。
為了能以全新的體重坐飛機，迪瑞報名參加了一個減肥項目，節食健身，最終成功減掉了近一半的體重，恢復苗條身材。
蘇格蘭格拉斯哥30歲女子亨德森最重時約178公斤，甚至難以坐進浴缸洗澡。她自小因肥胖遭欺凌，同學以「肥婆」稱呼她。亨德森為發泄情緒而暴飲暴食，形成惡性循環，並患上廣場恐懼症及抑鬱症。醫生多次勸她減肥無果。
直至一次亨德森與母親購物，看見各款自己無法穿著的美麗衣服，頓然萌生瘦身念頭，通過運動及低脂飲食逐漸減重，最終變成苗條美女。她兩年內減掉約114公斤，如今更成為健身教練，以過來人身份助他人減肥。
英國27歲女子卡西亞格里格斯體重一度達到114公斤。2011年的一天晚上，她躺在4歲的女兒床上講睡前故事時，竟把女兒的小床壓塌了。這深深的觸動了卡西亞。她下定決心減肥，終於減掉了50公斤的贅肉。
不僅如此，減肥成功後，卡西亞還穿上了漂亮的婚紗，和自己的未婚夫舉行了浪漫的婚禮。卡西亞稱，減肥不僅是為了自己的身體健康，也是為了給女兒樹立榜樣。她不希望女兒因為受自己的影響，將來也變成個胖姑娘。
在結婚綵排當天，未婚夫竟然無法抱動自己，體重115公斤的21歲英國準新娘格蕾絲?皮考克就下定決心減肥。現在，皮考克已經成功減肥57公斤，體重下降了一半。
皮考克通過遛狗和健身減肥，她說：「第一次上跑步機時，我幾乎跑不動。」但是在堅持鍛煉後，皮考克的體重開始下降。
3個月內，她的體型從22號降至16號。當降至14號時，他開始在社交媒體上記錄自己的減肥過程，收到2000多份「點贊」。皮考克說，人們的支持幫助她堅持下來。
現在，皮考克開始尋找新的婚禮服。她說：「我們一年前買了房子，我們還沒有確定婚禮日期，因為我們需要攢錢。兩人婚禮可能在2016年舉行，這意味著，男友有許多時間練習抱著我走過門檻。」（綜合人民網、光明網、國際在線等）
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