你的自控力究竟有多差？

pic viaalisaburke

在我們的日常生活中充滿了各種挑戰自我控制能力的誘惑：桌上昨天新買的一大堆零食，淘寶主頁玲琅滿目的商品，男神胡歌的新劇又開播了……

大多數人都覺得自己意志力薄弱，要反覆抵抗這些誘惑才能專註於那些重要的目標。然而每拒絕一次誘惑，你的自制力就消耗一分，如果面臨的誘惑太多，總會有一個時刻，你會累到無力抵抗，任由暴飲暴食、熬夜看劇這些行為支配你的生活。

最後發現，自控只是一時的行為，而力不從心和茫然無助卻是常態。

你有沒有過以下的經歷：

為了減肥給自己制定了詳細的健身計劃，可堅持不了幾天就找借口放棄了

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明明信用卡早已經嚴重透支，還是忍不住去買一堆不太需要的打折商品

（吃棗藥丸）

想改掉晚睡的習慣，可是一上床就打開手機不知不覺到了十二點

（作死的節奏）

……

我們每個人都會遇到各種誘惑和挑釁，面對它們的時候，我們當以何種方式去處理？

這時，人體會有一種特殊的機制和力量開始運轉，來幫我們平衡狀態，讓我們冷靜、理性地採取正確的方法，對待這些內因及外因中的「破壞分子」，這就是自我控制的能力。

本測評將通過你在自我審查能力、行動規劃能力、自我效能信念、認知靈活性、意志力等方面的表現綜合評估你的自我控制能力。

測完之後，我們還會根據你的具體情況提供有針對性的改善策略，幫助你抑制衝動，抵禦誘惑，更好地主導自己的生活。

溫馨提醒

本測評為付費測試，體驗價為8.8元

測試題：75題，測試時間：約20分鐘

開始測試

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