動動手指，這些病不吃藥就能防
跟著我的左手、右手一個慢動作
右手 左手 慢動作重播……
證明年輕的方式有幾種？
今天，小康妹兒告訴您：
生命在於不停地折騰與奔走，
保持身體的「年輕」，
我們平時用得最多的手指，也不能放過！
對此，佘主任表示：手指疼痛要引起重視
中醫基礎理論指出，人體穴位既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位。人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係。如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。
先來測試一下
您不妨將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示身體的某個部位有毛病了。
而正常情況下，按這些穴位還有不一般的功效哦。
大拇指
少商穴
位於大拇指橈側指甲根旁0.1寸處，針對咽喉腫痛、鼻衄、高熱、昏迷等肺系熱病。
經常用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛，對防治慢性咽炎非常有效，還可以預防感冒；注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。
食指
商陽穴
位於食指末端橈側指甲根旁0.1寸處，針對牙齒疼痛、咽喉腫痛等病。
經常用拇指尖掐一掐商陽，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。
中指
中沖穴
位於中指尖端的中央，主針對中風昏迷、舌僵不語、中暑、昏厥、小兒驚風等病。
便秘時用拇指指端掐按點壓中沖穴，有緩解緊張、促進排便的作用。掐按中沖穴此法也可用於預防便秘，特別適應於老年人。
無名指
關沖穴
位於大拇指橈側指甲根旁0.1寸處，針對咽喉腫痛、鼻衄、高熱、昏迷等肺系熱病。
無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。感冒發燒時揉此部位可助於緩解病症。
小指
少沖穴
位於小指橈側指甲根旁0.1寸處，針對心悸、心痛、癲狂等。
垂直方式輕輕揉捏此穴位可減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
還得提醒您的是
在按摩手指的時候一定要注意找准穴位，如果是穴位不對的話則按摩是什麼效果都起不到的。以下的注意事項可供參考：
準備
四十度左右溫水泡雙手，可以加點薑片或者艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區域，來舒活手掌氣血以及經絡，提升反射敏感度。
手法
配合腹式呼吸，找准穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。
最後別忘了
按摩完以後不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完後喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。
這些穴位知識，你get到了嗎？有事沒事捏捏」指「，動動手，久而久之，可促進血液循環，使內臟尤其是心臟更為健康哦！
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來源：
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本文來源：綜合寧波廣電網
本文編輯：岳珊
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