動動手指就能減肥？帶你走進不科學現場

帶你走進不科學現場~

有時候我們無聊會扳扳手指，把各個關節都扳響然，聲音清脆可口。其實除了扳手指，你還可以給手上面的各個穴位按摩。

在中醫看來，人的手、腳和耳朵上面有非常多的穴位，對應著人身體不同的器官。當我們按摩這些穴位時，可以增強或舒緩這些器官的功能。其餘還有一些美容啊減肥什麼的效果在江湖上流傳已久，但經過小編親測，還是有一些舒緩效果的（現在全亞洲都流行的好吧）。

來看看那些神奇的手部按摩吧，在你去健身房的路上也許可以試一試。

合谷穴

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這是一個萬能穴位，在它的詞條下面基本上你能找到一切你想要的。原因是提高新陳代謝，所以對身體有很多好處。用圓珠筆或者手指按住，會有點疼痛。

把手往後仰，再按住合谷穴，效果更好。配合呼吸，可以按20秒左右。

大拇指後仰瘦臉

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這個動作據說會瘦臉，小編臉大效果不太明顯，反倒是手腕和拇指更靈活了。具體做法是：捏住大拇指，然後緩慢往後（手腕方向）扯，達到最大值後返回。配合呼吸大概做5個來回。

食指後仰瘦手臂

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據流行說法，食指往後可以減手臂拜拜肉什麼的。抓住食指，慢慢往後仰，在到最大值後返回。和大拇指一樣5次來回。

中指後仰瘦肚子

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這些動作都是往後仰，就算效果不明顯，也有緩解手部酸痛疲勞的效果。想想當你累了的時候反手扳一下的動作把~~中指不僅能比劃表示不滿，還能減掉肚子，解決夏季常見的便秘，神奇哦！不過這種說法小編試完之後，表示並沒有硬打硬的卷腹仰卧起坐來得快。

小拇指後仰瘦腿

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小拇指相對其餘手指，比較脆弱，不能用太大力氣。腿本來就難瘦，扳小拇指什麼的就當輔助方法吧，或許哪天就有效果了呢。

其餘的一些在中醫上比較有用的手部穴位：

腸胃點：

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從手掌的中心稍稍往下，接近生命線的地方，是腸胃的反射區。用筆或者手指按摩這裡，可以產生腹飽感，防止吃過多，在各種減肥土法上出現次數比較多。

腎點：

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小拇指指尖部分（腎穴）是人體腎器官的反射區，在各種中醫記錄上，按摩這個地方調整荷爾蒙平衡，男的可以壯陽、女的緩解生理期抑鬱神馬的。

腹胸區

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在手背部，食指和中指的掌骨指尖，這塊的穴位是腹胸的反射區。按摩時會有點疼，當你心煩意亂、呼吸急促時可以按兩下，而且可以抑制暴飲暴食。

當然手部還有很多很多穴位，在我們日常生活中無意間就碰到了。但在工作生活空隙，稍微按摩一下，做一點手指瑜伽放鬆一下，何嘗沒有好處呢~

※以上按摩僅供參考，如無效果你來打我呀~

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