陳妍希瘦身成功拍大片，公開4個秘訣瘦到只剩鎖骨！
最近，陳妍希受邀拍攝大片，瘦身成功後的她，穿上白色露肩針織衫，鎖骨清晰可見，十分的性感逼人，陳妍希是怎麼瘦下來的，下面就來看看瘦身秘訣吧！
一：改掉重口味飲食習慣
陳妍希說自己以前非常喜歡吃台灣的重口味小吃，比如滷肉飯和蚵仔米線等，開始減肥之後，自己就基本上戒油和戒鹽了。因為以前水腫很厲害，自從開始清淡飲食之後，水腫情況也慢慢不見了。陳妍希表示，這個方法對於水腫型肥胖女孩非常的有效。
二：儘可能控制澱粉的攝入
陳妍希說，女生想要瘦下來，真的要控制澱粉類食物的攝入，什麼是澱粉類食物呢？比如米飯、麵包、麵條等所有碳水化合物，但也不是絕對不吃澱粉，只是盡量在早上和中午吃澱粉，而且量控制在200克左右，這樣做的目的是，防止體內胰島素上升，無形中防止了脂肪的合成。
三：多運動
陳妍希說女生多運動不僅能減肥，而且整個人的精神狀態也是非常的棒。以前她也屬於懶人一族，但是自從開始運動之後，漸漸的就愛上出汗的感覺，尤其是現代女生的壓力非常大，運動絕對是解壓減肥的最好方法。
四：不要熬夜
因為工作的關係，陳妍希拍戲的時候都要熬夜，但是一般不工作的時候，她絕對是10點之前睡覺，陳妍希說女人想要減肥減的漂亮的話，就要多睡，因為睡覺能加速身體血液循環，讓你隔天有個好精神和狀態，減肥的信心和勇氣大增。
看了小龍女包子臉陳妍希的例子，小編又一次覺得，每一個變美的女生背後總是有著原因的，沒有人是唰唰唰一覺醒來就變瘦的。你們覺得呢？
為了讓想變瘦變美的姑娘實現願望，
有腰的女孩子是多顯瘦你萌知道嗎！！~
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七 左右交替
動作八
每個動作25次，間歇60秒，做3遍。整個過程大約持續15分鐘，每周3次.
小編結語：
姑娘啊，堅持就是勝利哇。可能做完前幾天會酸爽得吃不了飯睡不著覺不能大笑，但是！！酸了就證明鍛煉到位了！！所以加油！要痛並快樂著~哈哈。
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