一個有效保養口腔的小方法，還能消除口臭

很多人都有喝茶的習慣，喝茶有很多健康的益處，例如烏龍茶降脂、綠茶排毒、紅茶養胃。今天要講的不是喝茶的好處，而是用茶來保護口腔的一個小方法——用茶水漱口。

用茶水漱口有什麼好處呢？與用其它漱口液漱口相比，有著許多鮮為人知的優點，我們一一來看！

好處1：消除口臭

用茶水漱口後，98%的漱口者會感到口腔內清爽舒適，口臭消失。而且一些特別漱口液消除口臭的效果，遠不及茶水。

好處2：預防齲齒

綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用

好處3：防治牙周炎

牙周炎是由厭氧菌引起的，適宜的茶水，可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預防和治療牙周炎的作用。

好處4：預防牙齦出血

牙齦出血的主要原因是牙齦發炎。茶葉中的兒茶素可以殺滅口腔中的細菌，若殺滅了口腔中的細菌，牙齦炎症就會減輕，出血就會自然停止。

好處5：增強體質

經常用茶水漱口，還能有效增加食慾，從而增強人體抗病能力。

最後提示：不要用防止了很長時間的茶水漱口，應該用新鮮的茶水，這樣更健康。另外用茶水漱口完還需要用清水最後再清洗一遍，以免茶鹼存留在牙齒上！

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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