如何獲得內心的寧靜？

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文 | 星雲大師領讀編輯| 昊軒

各位善友同修：大家早上好！美好一天，美好的心情，每天閱讀聆聽高僧大德的開示。只要日日精進堅持下來，你就會發現，帶給你的絕非僅是閱讀聆聽的愉悅，更是一種全新的心靈成長和啟迪。今天早課我們共同學習《如何獲得內心的寧靜？》

人的痛苦往往不在所得太少，而是擁有和想要擁有的東西太多。想要獲得真自在，就要學會捨得放下。放下怨念，放下執著，放下分別，放下一切的人與事。那時候你自會發現，你不僅得到了洒脫和快樂，還擁有了很多以前想要而不可得的東西。

禪師與一個徒弟在庭院里散步，突然颳起了一陣風，落下好多樹葉。禪師彎著腰將樹葉一片片撿起來，放在口袋裡。

一旁的徒弟說：「師父，不要撿了，反正明天一大早我們都會打掃的。」

禪師不以為然：「話不能這麼說。打掃難道就一定掃得乾淨嗎？我現在撿一片樹葉，就會使地上多一分乾淨啊！」

徒弟不理解禪師的意思，又說：「落葉那麼多，您前面撿，後面又再落下，怎麼撿得完呢？」

禪師邊撿邊說：「葉子不光落在地面，我們心上也有落葉。我現在也不光是撿地上的落葉，同時，也是撿心上的落葉。心地上的落葉，我終有撿完的時候。」

徒弟終於懂得了禪師的禪者生活。

當佛陀住世的時候，有一位非常愚笨的弟子叫周利盤陀伽，教他一首偈頌，念後一句忘了前一句，念一句忘一句。佛陀不得已，就問他平常做什麼事，他回答說掃地。佛陀就叫他在掃地時念「拂塵掃垢」，因為很簡單，他便依言照做。

時間既久，他心想：外面的塵垢要用掃把去掃，心內的污穢時，要用什麼東西清掃呢？周利盤陀伽這樣一想，聰明智能豁然開朗。

禪師的撿落葉，實際是清除心裡的妄想煩惱。大地山河有多少落葉，不要去管它，心裡的落葉卻是撿一片少一片。等到徹底將心內的落葉撿乾淨了，也就悟禪了。

禪者只要當下安心，即刻就擁有了大千世界的一切。

不僅是禪，儒家也主張凡事求諸己，禪者要求隨其心凈則國土凈；儒家講究個人清而世界清。

孔子的得意弟子曾參就曾提出過「吾日三省吾身」的說法，跟前面兩個禪者的故事是同樣道理的。

不管是禪者、儒者，還是一個普通的民眾，想要獲得內心的寧靜，都需要自省，需要從自身找問題，懂得清掃心裏面的「樹葉」。只有這樣，禪者才能悟道，儒者才能明世，普通人才能知禮。

禪者悟道後即可成佛，儒者明世後即可成聖，而普通人，知禮以後，就可以無畏地立於天地之間了。

各位同修，我們今天的早課暫時告一段落，明天早課我們共同學習星雲大師的開示 「如何逃出自己給自己設定的牢籠？」，我們不見不散！記得踐行「日行一善」，還要在「日行一善共修」社區和群里與眾善友同修交流學習心得哦。

*主播：喬女，為嬌，一個以誦讀和分享為樂的女子。發現美文，分享心情，說給你聽。能夠與你分享，與你共讀，我是幸福的，你呢？（公眾號：嬌姐下班了）

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