它是名副其實的「萬能葯」，人人用過，卻都沒用對，太可惜了！

「感冒了多喝熱水」、「肚子疼多喝熱水」、「發燒了多喝熱水」……

生病了總會有人勸：多喝熱水。別說，這水還真是「萬能葯」，只是，很多人都用錯了！

01

風寒感冒、發燒，喝熱水

青島市立醫院呼吸科主任 劉學東介紹，

「如果是風寒感冒、發燒可以多喝點熱水。 」

此時多喝熱水，可以促進血液循環，抗擊病毒，加速出汗，幫助退燒，還可以補充水分。

02

咽炎蜂蜜水、扁桃體炎喝涼水

類似咽炎、扁桃體炎這樣的上呼吸道疾病，是不能多喝熱水的。由於呼吸道本身就發炎腫脹，喝點熱水會加速充血，刺激呼吸道，反而水腫得更厲害。

劉學東建議如果患了咽炎，可以喝點涼蜂蜜水緩解。而扁桃體發炎期間，記得不能喝熱水，而要喝涼水或者溫開水。

03

肺炎，喝熱水

熱水的作用是可以讓藥物快速到達病灶部位，消除炎症。如果患了肺炎，多喝點熱水倒是沒有壞處。喝熱水會加快血液循環，促使消炎藥到達發炎部位，幫助恢復。

04

感染性腹瀉，喝淡鹽水、葡萄糖水

感染性腹瀉是由於細菌病毒感染引起的拉肚子，往往來勢兇猛，多喝點水可以防止脫水。此類腹瀉可以通過口服和靜脈注射兩種方式補充水分。海慈醫院消化科主任 高峰建議，

口服也不要喝普通的白水，應該喝一些電解質水，也就是淡鹽水，補充鹽分和水分。

需要注意的是，如果是腸易激綜合征，就不適合多喝水了，涼水熱水都不行。 這類患者胃腸功能紊亂，容易造成功能性腹瀉，但通常拉得不太厲害，不會造成脫水，因此也不需要額外喝水。如果多喝涼水甚至會加重病情。

05

胃腸道痙攣，喝熱水

受涼、胃腸道蠕動造成的胃腸道痙攣，多喝點熱水，能緩解痙攣、疼痛的癥狀。這時候多喝點熱水，和熱敷原理一樣，都可以緩解痙攣，胃自然會舒服一些。

06

防腦血管病，喝好三杯水

晚上睡前喝一杯溫開水：

因為夜間血流緩慢，容易形成血栓，睡前飲一杯水可稀釋血液。

半夜醒來喝一杯溫開水：

半夜醒來，尤其是夏季睡覺出汗多，半夜起床也要飲一杯水，幫助稀釋血液防止血栓形成。當然，不必刻意半夜飲水而影響了休息。

早晨起床喝一杯溫開水：

早晨起床飲一杯水，因為早晨8到10點是血壓高峰期，心腦血栓極易形成，飲一杯水可以稀釋血液，降低血壓防止血栓形成，另外，還可起到通便的作用。

07

原發性痛經，喝熱水

青島市立醫院婦科主任 張萍介紹，

只要是原發性的痛經（功能性痛經），多喝熱水是沒問題的而且有好處。中醫認為痛經是由於胃腸痙攣、寒冷、氣滯血瘀引起的，喝熱水可以活血化瘀，緩解疼痛。

其他合并器質性病變的繼發性痛經如子宮內膜異位症、子宮腺肌病、子宮畸形等，多喝熱水反壞事。

08

過敏性鼻炎，噴淡鹽水

現在很多人都有過敏性鼻炎，一到春夏花開的時候，或者秋冬天氣乾燥的時候，就很容易犯病。這個時候，可以到藥店買個噴鼻器，裡面放上些淡鹽水，早晚的時候噴一噴，效果很好。

原來每天喝的水，還這麼厲害！真的是沒有副作用、安全、又便宜的「萬能葯」，告訴更多朋友吧

更多健康養生信息，請關注公眾號「健康庫」：jkku2016

每天懂點健康養生，自己的身體自己作主！