男人那裡不是越大越好，不僅沒用，還可能「斷後」

男人那裡如果越來越大，不僅沒有用處，而且還會導致男人「斷後」，它就是前列腺。「無孝有三，無後為大」，男人一定不能忽視的前列腺腫大，萬一嚴重到「斷後」，那就麻煩大了。

男人的前列腺的分泌物是精液的主要來源之一，如果前列腺出現問題，如前列腺增生、肥大、發炎，那麼就會嚴重影響精液的質量，嚴重可導致精子死亡，從而失去生育能力。

而且前列腺炎的危害有很多方面，引起附睾炎，睾丸炎，精囊炎等疾並，這也是引起性功能障礙的原因之一。而且由於炎症的刺激，會產生一系列不適癥狀，如腰骶、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

根據我國數據調查發現，我國40歲以上的男性前列腺疾病發病率高達40%以上。而正值生育年齡的年輕人，因為長期久坐、熬夜、憋尿等不良生活習慣的影響，有前列腺增生、肥大的也不在少數。要想保護好前列腺，男人就要告別不良生活習慣，同時要多注意飲食調節。

那麼我們該怎麼做呢？

1、不要長期久坐

2、不要長期熬夜

3、不要經常憋尿

4、少吃辛辣刺激性食物

5、每天要喝足夠量的水

6、多吃蔬菜，水果，補充水分和維生素

7、注意生殖器衛生

我們吃什麼對前列腺有好處呢？

1、牡蠣

2~3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，而鋅是男人生殖系統里最重要的礦物質。科學家們曾紛紛在媒體上指出：最近50年來，男人精子數量在下降，而營養缺乏是導致睾丸激素降低的直接原因，補充足夠的鋅就能解決這個問題。

2、捲心菜

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只佔幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

3、南瓜子

在歐美有這樣一個醫學實驗國內外聞名，這是一個前列腺炎患者的對照試驗。有一家研究所對幾千位男性的前列腺炎患者進行分組，一組在飲食上添加南瓜子，另一組則是普通的飲食，不添加南瓜子。幾個月過後，對所有患者進行前列腺腺泡的檢查，活檢前列腺液發現長期食用南瓜子的一組前列腺炎的癥狀有了明顯的好轉，而另一組的病情則沒有什麼變化。這一試驗充分的說明了，南瓜子等種子類食物內含有對治療前列腺炎有顯著效果的營養物質，可以幫助男性保護前列腺的健康。

4、蜂蜜

蜂蜜是花粉的精華，多吃蜂蜜可以保護前列腺，提高前列腺的自愈能力，讓前列腺炎症慢慢消失。蜂蜜也是一種抗氧化的好東西，可以延緩前列腺的衰老。

5、大蒜

能預防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

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