飲食不當也會患上乳腺癌？
健康
01-10
女性乳腺癌預防可以通過飲食外，如果飲食不當同樣也會導致乳腺癌。女性要多關注乳腺健康就要做好預防乳腺癌的工作，吃一些可以幫你預防乳腺癌的食物。今天，為大家介紹一下哪些食物可以預防乳腺癌吧。
飲食不當易致乳腺癌？
我國民間就有「病從口入」一說。乳腺並不是消化器官，乳腺癌的發生似乎與飲食因素沒有直接的關係。但研究發現，除了遺傳因素外，高脂飲食、肥胖、電離輻射是引起乳腺癌的重要因素。雌激素與乳腺癌的發生密不可分。乳腺組織是雌激素的「靶」組織。身體內雌激素的水平過高，雌激素與孕激素的平衡失調，都會導致乳腺癌的發生。
我們每天的食物當中肯定都包括了肉、蛋、奶。我們也經常會光顧各式各樣的洋快餐店去吃炸雞和漢堡。而現今許多食物中都被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分。也就是說，我們每天都在不知不覺地食入這些雌激素成分。
而這些雌激素成分就會隨著食物進入我們的消化道，通過腸道吸收，進入血液。然後，由血液循環帶到全身包括乳腺組織。大量進入乳腺組織的雌激素就會在乳腺組織中引起各種反應，其中就包括使乳腺組織增生。最終，就有可能導致乳腺癌的發生。這就是「癌從口入」。
那麼，乳腺癌的癥狀又有哪些呢？
乳腺癌的癥狀有哪些？
酒窩征。乳房出現酒窩是乳房懸韌帶受累的表現。因為乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，將導致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。如腫瘤直接侵犯皮膚，同樣會造成皮膚凹陷。但並非所有酒窩征都是乳腺癌，乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術後瘢痕攣縮也會造成皮膚凹陷，需仔細診斷。
靜脈擴張。孕婦或哺乳期女性出現的單側乳房靜脈擴張，往往是炎症或惡性腫瘤所致，最常見腫瘤是乳房肉瘤、巨大纖維瘤等。
橘皮症。乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴迴流受阻可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨著水腫，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一樣。同時不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往範圍更廣，甚至累及全部乳腺。
乳頭、乳暈改變。乳頭下方出現腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷；侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結痂、脫屑、糜爛、反覆不癒合。
乳房局部隆起。乳房腫塊發展到一定程度，將隆起於皮膚表面，伴有或不伴有皮膚表面色素沉著。
最後，就來看看預防乳腺癌吃什麼好吧。
預防乳腺癌吃什麼？
菌類。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
魚類。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
水果類。葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
蔬菜。與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。穀類如小麥（麵粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
預防乳腺癌，一定要多重視。
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