相比產後抑鬱，同樣需要測測你易得「婚後抑鬱」嗎？

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這兩天被「湘潭31歲母親，因各種家庭問題帶著兩個年幼的孩子跳13樓自殺了」事件刷屏了。

我同情這位母親，但更可憐她的兩個孩子！他們沒有選擇的來到這個世界，又沒有選擇的離開……這一切，很多人歸結為「產後抑鬱症」作祟，但真的只是用「產後抑鬱」這麼簡單的解釋嗎？家暴、丈夫出軌、公婆不公、認知差異等種種事例，在我看來，是家庭關係的失衡造就的如此慘痛的後果。

生孩子後，關注的產後抑鬱比較多，但婚後抑鬱，你是不是忽視了？是的，有一個詞叫「婚後抑鬱」，跟「產後抑鬱」一樣可怕！

啥叫婚後抑鬱？簡單來說就是夫妻兩人不適應婚後生活，導致出現抑鬱症，失望，煩躁等現象。在什麼方面不適應？沒有詳細解釋，那我們具體看看吧。

來測測你是否易得婚後抑鬱症：

一、家庭收支有爭議

怎麼掙錢，如何花錢是最容易引起夫妻爭論的問題，這個協調好，很關鍵。

我跟然爹，這方面處理的不錯，在做全職媽媽以後，我們協商一致，他賺錢，我花錢，但我不是大手大腳，但也絕不委屈自己，生活水平跟沒做全職媽媽前一致，使我心理沒有落差，我覺得這點很重要，因為一個家庭成員的心情會影響整個家庭氛圍，我沒覺得委屈，自然沒有戾氣。

從母親的遺書來看，他們並沒有處理好這方面的事。

二、家務分工有不滿

從表面上看，家務分工是生活瑣事，不值得為此而爭論。實際上，人們為此爭論是因為它反映了一個人對公平、尊重、關懷和愛的理解。

我們的家庭，絕不是他負責賺錢養家，我負責貌美如花。我們愛這個家，我們願意為這家努力，這成了一種共識，我們從沒商定過誰該做什麼，但我們都知道誰擅長什麼。我擅長烘培，然爹就負責吃，他擅長做的菜，我就坐等品味。我不擅長收拾屋子，然爹擅長呀，時間久了，自有一種默契，我們分工，沒有誰做得多和少之分。

三、相互親近時，不親密

婚後，保持相互間的親密對婚姻相當重要，如果忽視身體上的親近，心靈上的隔閡也可能不知不覺地出現。有時候，一個擁抱，一個親吻，勝過千言萬語。

四、三觀不一致

我覺得，好的家庭關係，你們可以興趣愛好不同，但三觀一定要一致。

我是藝術生，從小學畫畫，超級感性。然爹是文化生，學得法律專業，較為理性。通常我倆共同看部電影，我被感動的稀里嘩啦，然爹還一副木然的表情……不是說他沒被打動，而是，打動到心裡，然後，到此為止。而我是打動到心裡，然後衝擊到淚腺，眼淚唰唰地流……表現形式不同，但看完談感受時還是很相同的。

五、覺得老公，不太愛你

你覺得你的老公，愛你嗎？

這是個自問句，其實，很好回答，每個人心裡有個秤，尤其女性甚為敏感，愛不愛，愛多少，如果可以打分的話可以精確到小數點好嗎~但很多人不敢回答，自欺欺人，有意思嗎？

其實，我跟然爹也會偶爾問起對方，當他問完我這句話，我一般都反問：「你覺得呢？」然後他會說愛，因為什麼什麼……我也會問他，他也反問我：「你覺得呢？」我也會開始回想，他對我的愛之類。

回憶生活中對方對自己的好，而不是回憶自己對對方的好，心理感受大不一樣呢。多自問，而不是裝傻。

六、覺得對方配不上你

如果你覺得對方配不上你，比如，可能是工資沒你高，家庭環境沒你好，個子不高，學歷較低，人長得不帥氣等某些原因，你抱著低就的姿態，高傲的接受了對方，那麼，你的婚姻生活不會很好。

有人拿刀逼著你跟他結婚嗎？沒有，這都什麼社會了。你情我願，就是這麼簡單。如果無力改變對方，那就改變婚姻，否則只能獨酌獨飲獨自抑鬱而已。除了抱怨，你敢離婚嗎？求您千萬別耽誤了對方，更別耽誤了自己的美好青春。

七、兩地分居且一人照看孩子者

沒有生孩子的人，是永遠了解不到帶大一個孩子需要付出多麼大的精力和心血！其中的苦楚和艱辛決非是用語言可以表達的。

如果你上述事件佔得比例較多，那麼你很有可能易得「婚後抑鬱」。

婚後抑鬱不難治療，大部分都能自愈。換心態不行就換環境，換環境不行就換人。自己的選擇自己負責，都是成年人了，能掂量著來了。

如果就保持現狀也可以，你們想怎麼折騰就怎麼折騰，

只是，

求你們，

千萬別生孩子！！！

其實不管是產後抑鬱還是婚後抑鬱，最大的抑鬱終結者就是有個棒棒的，滿滿愛的家——爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，爸爸媽媽一起愛孩子。

最後，願逝去的孩子，投胎到個有愛的家。

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