瘦腰、瘦腿，幾個動作就能解決掉！
健康
01-10
做了好多減腹的動作
卻還是在腰部兩側留了兩條難看的贅肉
今天為大家推薦以下幾個動作
每個動作做10-20次
每天堅持做
沒時間的可以一周3-4次
最重要的是堅持
拿去不謝
來先熱熱身
正式開始
TAG:囚徒健身 |
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