中醫教授推薦：一碗湯，養血、活血、生血，血管越用越年輕！

人類的「第一大殺手」是什麼? 不是癌症、不是心臟病、不是腦萎縮，而是血管病！

血管是人體最重要的器官，血管遍布全身，是血液與組織進行物質交換的場所，是系統的重要組成部分。

如果血管堵了，會導致心梗、腦梗，一不小心就喪命！

現在很多人都沒有關注血液本身的問題，比如，血管堵塞會引發心臟或腦血管的供應不足等一系列問題。

生活中，一定要好好的養護自己的血管，預防疾病發生，健健康康過百歲！

血管的4大問題，不容忽視！

第一血管變脆、變硬

高血壓、糖尿病和高血脂症會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性循環。

第二血管阻塞

動脈阻塞可以造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退。慢性腦供血不足，可以造成病人嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

第三頸動脈斑塊

勁動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，並導致相應癥狀。

第四靜脈曲張

靜脈曲張導致因素較多，長期體力勞動者、職業上要求長期站立者多發。另外，不排除有家族遺傳史。

如果血管出現了問題，就會引起全身的疾病！那麼，有什麼好的方法可以保護好血管？

北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一個養血、活血、生血的金方——三紅湯。

北京中醫藥大學教授李志剛

中醫教授推薦：一碗三紅湯養血、活血、生血血管越用越年輕！

中醫教授李志剛推薦的這碗三紅湯，裡面個個都是養血、活血、生血能手，經常食用，血管越來越年輕！趕緊做做看吧~

大棗：補血、生血

大棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。

《本草綱目》中提到大棗性溫味甘，可補中益氣、養血生津，可改善食少便溏，氣血虧虛等疾病。

大棗中富含鈣、鐵、維生素C，對貧血有食療功效，因此吃大棗還可以養顏生血。

山楂：活血

山楂味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能「化血塊，氣塊，活血」。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效。

花生衣：養血、補血

花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。

所以花生衣對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。花生衣有養血、補血好處。

這道湯之所以功效強大，是因為湯里的三道食材有養血、生血、活血的作用。

三紅湯

食材：大棗7枚、山楂50克、花生衣（20粒花生的花生衣）。

做法：

1、大棗、山楂洗乾淨。

2、再把鍋中加入適量的水，放入大棗、山楂、花生衣。

3、開始熬湯，食材煮爛即可。

功效：

經常食用三紅湯能養血、活血、生血的作用。

中醫教授推薦的這碗三紅湯，簡單易做，而且功效驚人，經常食用能養血、活血、生血，血管用到百歲都年輕！

發給家裡人看看，今晚就做著吃吧~

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