兩種補腎治虛食物 激活男人「小兄弟」

很多疾病的治療，還需要靠中醫的老方法來治療比較好。尤其是像腎虛這樣的慢性疾病，必須通過藥物的長期治療才能慢慢康復。如果你們還在尋找治療腎虛的偏方，就請你們看看下面的文章介紹如何治腎虛最好吧，相信對你們會有幫助。

補腎治虛食物

想要預防腎虛可以從飲食方面入手。山藥、蓮子都是防治腎虛最佳食品。

山藥：山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、澱粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治腎虛、不舉、不持久、泄精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。

蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治腎虛。

飲食健康腎才好

【苦瓜蒸仔雞】

材料：苦瓜，雞腿雞蛋，香菇，蔥，姜鹽，雞精，胡椒粉，蚝油，白糖，料酒，香油，澱粉，豆豉

做法：將苦瓜切成片，雞腿去骨切成塊，加入料酒、雞精、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、鹽、豆豉、雞蛋、干澱粉、香菇、蔥、姜攪拌均勻腌製片刻;將苦瓜放在腌制好的雞腿上，扣在盤中蒸25分鐘左右即可。

【西葫蘆木耳炒雞蛋】

材料：西葫蘆

配料：蔥，鹽，雞蛋，木耳

做法：西葫蘆洗凈切片雞蛋劃散炒熟，木耳泡發洗凈撕大塊底鍋熱油爆香蔥花，倒入西葫蘆片翻炒依次加入蛋碎跟木耳，加鹽調味出鍋即可

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