女人補血吃不起阿膠，就用這2味中藥煮水喝

中醫認為「女子以血為養，以肝為先天」，氣血對於女人來說是特別重要的，女子從二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，到七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。這裡講的是女子大約從14歲就開始來月經，到49歲左右絕經，在此期間有生育能力。

所以一般女子有近35年的時間都要來月經，月經月月如潮而至，每次月經量50-80ml，所以可想而知，女子一生要流掉多少血，有人說這是新陳代謝，排出的是污血。但是這也是從女子身體里流出的，而且很多女性在月事後都會比較虛弱。

不僅僅是女子月經需要以血為物質基礎，其實女子的經、帶、胎、產這些生理特性都是葯以血為基礎的。中醫經常講「陰血下注胞中養胎」，中醫認為女子懷孕需要以血養胎，而西醫也同樣非常重視孕婦的貧血問題。在女子生產時更是會出不少血，使身體非常虛弱，這也就是女子生產完後要坐月子的原因。

而且我們經常會說看誰的氣色比較好，這個看的也是女子的氣血情況，一般面色蒼白或蠟黃的沒有人會說她氣色好吧，都喜歡面色紅潤的，這就是氣血充足的一種表現。所以女人都喜歡補氣血，看起來更加美麗，也會更加健康。

女人補氣血的廣告也是滿天飛，到底有多少有用我不知道，但是價格反正都不便宜。尤其是現在阿膠炒的比較火，阿膠確實是補血的佳品，但是價錢還是有點貴的，雖比不上冬蟲夏草、牛黃麝香的身價，但也不是人人都吃得起的。而且阿膠會有點滋膩，吃多了對脾胃不好。

補血不一定要吃昂貴的阿膠，用黃芪、當歸一起煮水喝就是可以的，黃芪配當歸是中醫里有名的方劑——當歸補血湯。以黃芪當歸5:1的量進行配伍服用，用50g黃芪和10g當歸磨粉拌勻，每次10g左右泡水喝，可以作為平常的保健。也可以在熬湯的時候加入當歸3g，黃芪15g，還可以加入3-5個紅棗。

黃芪是補氣的良藥，當歸也是補血的常用藥，所謂「氣血同源」，一般補血藥中都要加入一些補氣行氣的藥物，「氣為血之帥，血為氣之母」，氣具有生血、行血的作用，血能載氣，加強氣的固攝作用，這樣利於血液循環和新血化生，是氣血達到平衡、充足。