健身3年他從瘦竹竿蛻變成大肌霸，激勵了2000萬網友

他叫David，當他14歲的時候和大很多男孩子一樣是個不可不扣的瘦子，瘦的和個竹竿一樣。感覺如果刮大風了，還得先保護他不被風颳走～

看這小胳膊小腿的，都怕他和別人打籃球時候，一不小心就被撞骨折了。

這個時期的David，全身沒肉，也吃不胖，遇到了和很多瘦的男孩子一樣的煩惱。比起同齡的女孩子們天天叫嚷著要瘦十斤，他卻打心底里想要自己能再重一點。

於是14歲那年，瘦了這麼多年的David不想讓自己再瘦下去了，他受夠了因為自己的瘦小而遭到一些高大的同學欺負。終於決定，把自己一頭塞進健身房，為了激勵自己他為自己拍攝了最開始瘦時候的樣子。

肌肉基礎薄弱的他在一開始非常的困難。即使杠鈴的重量讓他覺得自己無法負擔，即使剛開始站起來的時候雙腿都在發抖，即使一萬次感覺自己都沒有辦法堅持下去。但他還是一次又一次的咬牙堅持了下來。

咬牙度過了剛開始的幾個月，這個時候總算可以隱約看到了一點效果。

雖然和經常出入健身房的一些人比起來David還是很瘦，但和曾經的自己比起來也算不錯了，他的肌肉紋理漸漸開始出現了。

困難雖然很大，但是夢想更大！

轉身看看背部肌肉的變化，背上的小翅膀已經略見雛形。

此時的david，雖然離他心中的完美形象還很遠，但比起曾經的他自己，現在已經是很大的進步了！

怎麼樣，這張帥氣的臉龐，是不是就該配上肌肉身材？

比起之前的背部，小翅膀更加的明顯了。二頭肌也逐漸隆起，看來david在離成功越來越近了。

不知不覺3年過去了，來看一組David在同一個位置拍的照片。

身材越來越好的他，顏值也在不斷加分。

比起之前雖然出現但是不成形的胸肌，他身上的肌肉，開始被一塊一塊細心雕琢。

是不是帥炸了？！！！不僅有八塊腹肌，倒三角，大胸肌，還有這張滿分的臉。

而接下來的這一組，更是同一面鏡子，不同的David。

同樣的位置，在不同時期記錄下自己的健身歷程，也正是這些小小的紀錄，幫助david回憶這一路走來的不容易，感受自己每一次進步時候的快樂幸福。

越來越野性的david，比起曾經的自己，這樣充滿力量的他，更像一個真正的男子漢。呼之欲出的肌肉，全都充斥著滿滿地男性荷爾蒙。

比起14歲時候的他，你會更喜歡哪個david呢？

來看看David的訓練過程是什麼樣吧～

當年那個瘦猴一樣的他，腿像竹竿一樣，最輕的杠鈴卧推都做不起來。手臂沒有力氣，還要靠雙腿來發力。

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而訓練後期的david，在力量逐漸加強之後，已經可以標準又輕鬆的完成卧推啦～

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曾經的他做一個划船都覺得很難，雙腿發抖，腰部無力。

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而現的他，這麼多杠鈴片，酷不酷？？

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三年時間，可以毀掉一個人，可以讓人頹廢，一蹶不振，一事無成，也可以讓一個人變好，變成更好的人。如今的他不僅顏值爆表，撩起衣服來，身材也是一級棒呢！

這樣的大胸肌，是不是和女孩子們有得一拼啦？

這樣一個剛剛十八歲，這樣的好身材配高顏值，是不是很多女粉絲們都要不禁流口水舔屏了？真是一枚完完全全的小鮮肉～

這個曾經看起來那麼無力，那麼瘦弱的男生在三年前只有14歲的時候，就可以做出這個改變自己生活的決定，並且付出行動，堅持了三年，完成了自己的夢想。

他行 ，你也行！