50歲男人常吃幾塊錢的它，讓你生龍活虎，腎功能強過20歲小伙

男人四十一枝花，可是男人到了四十歲，開始忙於事業，顧不上去定期做健身什麼的，平時還有各種各樣的應酬加夜班也是，身體狀況更是糟糕，整天更是腰酸背痛，每天回家洗完澡就趕緊睡覺 ，夫妻生活越來越不和諧。

補腎這件事可不僅是男人關心的話題，男人如果腎功能不好的話，對身體的危害也是非常大的。中醫專家認為，冬季是壯陽補腎的最佳時節，男性朋友如果想補腎不妨多吃以下這些食物和膳食。在平時的膳食中提高腎功能，小編收集了一些食療方法。1·山藥，在中醫理念里，山藥是上品之葯除了具有補肺健脾作用外，還可以益腎填精。

2·黑米，中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以用來有效治療貧血、頭昏、視物不清、頭髮早白等多種癌症。中醫還認為黑髮要補腎，腎好了頭髮自然烏黑有光澤。3·黑芝麻，黑芝麻具有補肝腎，潤五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓的功效，與此同時還有健腦益智，益壽延年的功效。

男人腎虛，腰酸背痛，大多是身體缺少某種物質，我們可以多在飲食中加一些黑色的食物，這些大多具有補腎益精功效，男人吃了更強壯，包含多種營養元素，讓你陽氣十足

黑芝麻粉核桃黑豆粉烏髮代餐糊

由於工作繁忙，所以加班熬夜，喝酒應酬，飲食起居難以規律，所以賢妻良母們應該想辦法更多的為自己的愛人分擔。在飲食起居上，可以花點心思為家裡的男人準備一些對男性有益的健康食品。

辣木籽 印度進口 野生 食用辣木籽

在外繁忙應酬的老公免不了酒桌上的推杯換盞、飲食不規律.關愛老公不一定要多麼驚天動地、不一定要多少的甜言蜜語，一杯老公茶，幾多愛意濃濃，暖了他的脾胃又抓住他的心

老公茶護肝腎養肝茶

巴戟、枸杞、党參、何首烏泡酒功效是什麼呢?其實這四種中藥都是一些常用的補藥，党參補氣，巴戟天補陽，何首烏補血，枸杞子補陰。都是保健用藥，四種一起可以氣血雙補，調節肝腎功能。

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小編的媽媽常說人要吃五穀雜糧，這小小不起眼的黑豆，每天來幾粒卻是補腎的佳品。這款綠色天然大黑豆是真正的非轉基因食品，產量很小，比普通黑豆營養價值更高，有機農家傳統種植，無化肥、無添加、無拋光、無染色，可以放心食用。

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海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。 現代醫學研究證明，海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。