床上10分鐘 ，魔鬼身材惹人醉！！

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

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這套有氧運動共有6個動作，每個動作只要認認真真做20次即可。花10分鐘的時間就能換來一個魔鬼般的好身材，簡直太划算啦！

1、美化臀部，消除贅肉

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2、強化臀部及腿部肌肉

3、減少腰部贅肉，緊實腿部肌肉

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4、全身運動，塑造腰部曲線

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5、手腳並用，減去小肚腩

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6、結實臀部

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要魔鬼身材嗎？

那就趕緊動起來啊喂~

據說，魔鬼身材跟這套瑜伽服更配喲~

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