冬季坐月子五大誤區，媽媽們都知道嗎？

產後坐月子也是一件很重要的一件事，這是很多媽媽都知道的，那麼冬季坐月子媽媽們需要注意什麼呢?一起看看吧!

冬季，寒風刺骨，在這個時候坐月子，似乎都是很多新媽媽們比較嚮往的，最起碼不會像夏天那麼難熬。但是冬天坐月子一直在溫暖的「港灣」中待著就一定可以了嗎?尤其是新媽媽們，第一次經歷了十月懷胎的辛苦，完成了從女人到媽媽這個偉大而神聖的代名詞的轉變，坐月子的這些誤區你們知道多少呢?冬季坐月子除了保暖性足夠，這些你也該了解的。

誤區一：產後一直躺著

媽媽們剛分完娩後身體是比較虛弱的，那很多人就認為這時候應該好好躺在床上休息，不能老下床亂走，其實這是不對的，因為如果長期卧床不運動的話，往往會使子宮後移，身體機能和消化機能變弱，從而增加子宮脫垂的危險，所以建議媽媽們要在一天中下床走動一下，不需要時間很長，對身體的恢復是有好處的。

誤區二：不開窗通風

有些人認為產後身體虛弱尤其是不能吹風，容易身體著涼，但是長期密不透風的空間空氣流動性小，容易滋生細菌，對媽媽和寶寶都有危害，所以家裡要經常通風，每天半個小時左右就可以，只要不讓媽媽對著風吹就沒有事，呼吸新鮮空氣對身體是有幫助的。

誤區三：產後24小時餵奶

一些人認為剛分娩後早餵奶不好，很多人會選擇在24小時之後才餵奶，其實餵奶越早越好，因為乳頭通過吮吸可以分泌更多的乳汁，也有利於子宮的恢復，新生兒能儘早得到營養的初乳，也是有利於寶寶的。

誤區四：月子期間不刷牙

有人說月子里刷牙會牙疼甚至會脫落，其實這沒有科學依據，媽媽們產後身體很脆弱，體力消耗大，體質也會變差，而媽媽們為了身體的恢復會在產後補充很多營養的食物和補品，如果長時間補充營養還不刷牙口腔內會產生細菌，牙釉質脫鈣，會導致牙周炎之類的牙齦口腔問題。所以媽媽們在坐月子時也要刷牙，保持牙齦空腔健康。

誤區五：產後不及時束腹

身材是每個女人最在意的外在形象，因為孕期和產後補充了大量的營養，運動量又相對減少，所以都會出現身材發福的現象，而產後媽媽們的體質還是相對很弱的，身體的各種韌帶功能也不能及時恢復，很容易造成「空肚子」，像胃、子宮下垂等，會偶爾出現胃部疼痛、小腹墜脹等問題，要想減輕或是避免這些問題，建議媽媽們在產後1周經常進行束腹，防止內臟下垂，改善產後出現的問題。