燥氣火盛 想「滅火」就吃這個
飲食
01-14
燥氣火盛？！
想「滅火」就吃這個
蓮子湯
材料：干蓮子300克 白糖200克。
喝一些蓮子粥能去火：首先，將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗里，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸1小時左右。直到蓮子酥爛，就可以出籠。接著，另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，放在火上煮，邊煮邊攪，直至沸騰
※猜猜這是什麼苗，樓房可種！每家都愛吃
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