說起這個龜尾穴，很多家長應該並不覺得陌生。有些遺尿的孩子，經常按揉這個穴位，會收到意想不到的效果。對於孩子經常腹瀉，也就是平常說的拉肚子，堅持揉龜尾穴，效果也非常好。

我們今天說的是龜尾穴的另一個重要作用，就是調理脾胃、治療便秘。有的家長會奇怪了，剛才說了龜尾穴是能治遺尿止瀉，應該是收斂的作用，怎麼同一個穴位又能治療便秘呢？

這就是中醫神奇的地方，很多穴位在治療疾病的時候，都有雙向調節的作用。比如頭頂的百會穴，同時具有升和降的作用。對於臟器下垂的病人可以提升清氣，而肝陽上亢的病人用百會穴可以平肝潛陽，還有降壓的作用。

穴位之所以有這樣雙向調節獨特的作用，主要是因為刺激穴位，可以激發或誘導機體的自主調節系統，從而調節體內的不平衡。也就說通過穴位治療疾病，不是給身體一種外力，而是幫助身體恢復自身的力量，這也是和藥物治療的不同點之一。

龜尾穴就是具有雙向調節作用的穴位之一。它又叫長強穴，是督脈上的第一個穴位，就是最起始的穴位。前面我們說過，督脈是奇經八脈之一，是主管陽氣的經脈，號稱「諸陽之會」。所以，作為督脈的起始穴，龜尾穴有很好的通調督脈、生髮陽氣的作用，對於脾胃虛弱的腹瀉效果比較好。

按摩方法

它的位置在尾骨端，肛門和尾骨之間。按摩的時候，我們可以讓孩子趴在床上或大人腿上，雙腿稍微分開，用中指或拇指端按揉。每天1-3分鐘左右，大概100-300遍，就可以很好地調理大腸、通便止瀉。

臨床案例

以前的鄰居家有一個小女孩，從小就便秘，用過各種方法，中藥西藥吃了不少，偏方和土辦法也用了不少，就是效果一直不理想。

我一向很忙，他們也不願意打擾我，後來沒辦法了，他們一家帶著孩子找到我，我看孩子很瘦弱，臉色有點黃黃的，頭髮也很稀疏，又喜歡依偎在大人懷裡，很黏人的樣子，這些都是脾胃虛弱的一些特徵。經過一番詢問，我確定孩子長期的便秘，的確是脾胃氣虛引起的。我就把按揉龜尾穴的方法教給孩子的父母，讓他們回去一定要堅持。

後來，大概堅持了近1個月的時間，孩子慢慢好了。又堅持鞏固了一段時間，孩子以後就很少出現便秘了。

家長們一定要記得，揉龜尾穴適合孩子虛證為主的便秘，如果是食積嚴重的或者有熱結的情況，是不適合的。

作者介紹：裴勝，北京中醫醫院知名兒科專家，京城四大名醫孔伯華再傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓。本文節選自他的代表作品《小兒小病有小招》，一書說透中醫兒科的妙方！

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