過節了，媽媽小心寶寶積食

在過節的時候，大人吃太多都常見的事情。但是，對於寶寶來說，飲食過量，就會造成積食。年幼的寶寶不懂事，沒有健康意識，這時媽媽就要引起重視，避免寶寶積食。

積食是指寶寶進食的時候過量，加重了腸胃的負擔，損傷了脾胃，表現對食物不感興趣。

現在很多新媽媽對寶寶的飲食都沒有重視，稍有不慎就給寶寶吃多了，對寶寶的身體造成傷害。那麼，媽媽必須知道的寶寶積食癥狀。

寶寶出現食欲不振、噁心嘔吐、氣色發黃等癥狀，媽媽們就要注意了，尤其是過節，寶寶一不小心吃多了，積食就出現了。

1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的癥狀，睡眠質量低。

2、大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

3、總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。

4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。

寶寶積食怎麼辦?

1、喂些山楂水：媽媽可將山楂洗乾淨後切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之後根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。

2、做些山藥粥：山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節寶寶積食十分有益。

3、給寶寶捏脊：讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏幾次即可。

5、給寶寶按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部數十下，最好早晚各做一次。

為了避免寶寶積食，在晚飯中，媽媽可做小米粥給寶寶吃，營養充足的同時，小米粥這種流食易消化，能有效避免積食的出現，小米粥中可加入枸杞和大棗一起燉煮，營養更豐富。