治療高血壓的8個中藥偏方

治療高血壓的方法固然很多，但是真正做到安全健康的方法卻很少。而運動降壓療法是安全降壓方法的一種，運動還可以使得肌肉的新陳代謝變得更加的活躍，帶動負責全身肌肉輸送的氧氣心肺活動達到降壓的效果。

運動療法治療高血壓的原理，認識高血壓的危害

改善血液循環

運動可以使血壓循環更加順暢，減少血壓中的總膽固醇和甘油三酯，增加好得膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)，而且，運動還可以促進糖代謝，從而有效抑制和預防動脈硬化。

使脂肪更容易燃燒

運動可以鍛煉肌肉，使身體的脂肪更容易燃燒，有利於減肥。輕微運動不僅對高血壓有效，對於被稱為生活方式病得其他疾病也非常有效。另外，運動還有利於緩解壓力，建議大家養成經常運動的習慣。

增加體內的降壓物質

定期進行輕微的運動可以增加體內降壓物質(如牛磺酸、多巴胺、前列腺素E2等)的分泌，這些物質都是利尿物質，可以促進鈉的排泄。同時，血液中得水分減少，心臟每搏量也會減少，這樣，血壓對血管壁的壓力也會減少，從而減輕心臟和血管的負擔。

減少體內的升壓物質

運動可以減少血液中的腎上腺素、去甲腎上腺素等促進血壓升高的物質分泌。而且，還有適度抑制交感神經的作用，減少其對刺激的應激反應。

運動雖好，但是並不是所有高血壓患者都可以採用運動療法降血壓。高血壓併發症患者，採用運動療法，不僅不能降壓，還會導致病情進一步的惡化。

不能採用運動療法的患者如下：

收縮壓在180mmhg以上，舒張壓在110mmhg以上的重度高血壓患者；

1、患有心室肥大或冠心病的患者；

2、曾經發生過腦中風的患者；

3、患有嚴重心律失常的患者；

4、腎衰竭患者；

5、腰、腿、骨骼比較脆弱的患者

高血壓患者用藥5大誤區

高血壓是三大慢性疾病之一，需要患者通過長期的藥物治療，來控制病情的發作。因此患者多是在家中自行服藥，但是一些高血壓患者認為自己常年服藥已有經驗，因此便自己來判斷如何用藥，是否用藥，其實這些用藥誤區，往往是導致患者病情加重的原因。

誤區1、用藥跟著感覺走

不少高血壓患者會憑著自己的感覺來用藥，感覺不舒服才會服藥，一旦有好轉就減量或不服降壓藥。殊不知，血壓忽高忽低或下降過快，同樣會出現頭暈、頭痛等不適癥狀。如果不監測血壓而盲目服藥，不僅不能控制血壓穩定，還會使病情惡化，誘發其它心腦血管疾病。

誤區2、用藥斷斷續續

有些患者在服用降壓藥物治療一段時間後，血壓降至正常，便自行停葯，結果沒過多久血壓再度升高。這樣不僅加重病情，還容易使機體產生耐藥性，甚至引起「高血壓危象」等急症。如長期服β-受體阻滯劑突然停葯，可出現嚴重心律失常、心絞痛發作甚至猝死。

誤區3、沒有癥狀停止服藥

有的高血壓患者雖然血壓很高，卻沒有什麼明顯的癥狀，但並不表示不需要用藥。其實，即使是無癥狀高血壓，如果長期不服藥，也會使病情加重，還會誘發心腦血管疾病。

誤區4、自己加大劑量

大劑量用藥雖然可使血壓下降得多一點，但藥物的副作用與不良反應也隨之增加。所以，對於慢性血壓升高者，不必急於使其血壓降至正常，應逐步使其接近正常，以免意外發生。

誤區5、睡前服藥

人在睡眠後，血壓比白天下降20%左右。如果睡前服藥，兩小時後血葯濃度達到峰值，導致血壓大幅度下降，心、腦、腎等重要器官供血不足，從而使血液中的血小板、纖維蛋白等凝血物質在血管內積聚成塊，阻塞腦血管，極易引發缺血性腦中風。

調治高血壓的7大中藥秘方

1、黃精四草湯

黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用；益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。

2、決明羅布麻茶

決明子12克，羅布麻10克。二葯以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

3、夏枯草降壓茶

夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏

4、枸杞決明雙花茶

枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

5、桑寄生茶

桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

6、菊槐茶

菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

7、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等癥狀。