他們像大胸肌明星那樣狂健身一個月，最後出來的結果有點嚇人...

話說，這幾年大家都被複仇者聯盟那幾個傢伙打擊到了吧...你們身材怎麼就這麼好？？

特別你倆，胸部是吃什麼的？？

最近buzzfeed網站就派出兩個孩紙去做一個實驗——如果像這些明星一樣特訓一個月，身材會不會達到像他們的效果？

實驗對象就是這兩隻小白鼠...

女生叫Kelsey，男生叫Evan。他們在復仇者里，分別都有自己的偶像，而他們這次的目標，就是要狂鍛煉一個月，看能不能達到自己偶像的身材水平...

例如小哥的偶像，是美國隊長克里斯·埃文斯...

這哥們的胸部是非常大的賣點之一...

然而這個小哥說自己喜歡克里斯·埃文斯是因為覺得對方的肩膀很特別...

而妹子最喜歡的角色，則是斯嘉麗·約翰遜，也就是黑寡婦的扮演者。

妹子最喜歡的，是這個明星的腿...

為了實驗的嚴謹，他們甚至找到了當時美國隊長的健身教練。這個健身教練曾經幫過很多的名人做健身，甚至出了很多本和健身有關的書，在這個領域非常有經驗。

當年克里斯·埃文斯經他特訓一個月後，效果是這樣的...

接下來，這個魔鬼教練就要跟他們說自己的計劃了...

一周鍛煉5天，每天1個小時的負重訓練，20-40分鐘的心肺功能訓練。

開始之前先給兩個小白鼠測量一下數據，這是女孩Kelsey的數據

身高167,接近60公斤，體脂26%。

這是小哥Evan的數據，身高182，體重70公斤，體脂15%。

然後，第一周地獄式訓練開始了....

剛開始，這兩人就表示有點受不了，因為他們要6點之前就起床鍛煉。

而且這個教練的特訓項目和其他的很不同，這兩人一上場就懵了，一頓特訓下來，兩人都沒了脾氣。

兩人接近崩潰邊緣，從沒試過這麼痛苦，妹子表示每天做完健身後，自己站起來都困難；而小哥則說做完後自己連脫襯衫的動力都沒有，因為肩膀痛得要命。

除了健身，他們的飲食還被嚴格限制，例如妹子只能吃這種蔬果為主，甚至裡面的一點點乳酪都要扔掉...

妹子指著冰箱說，這些是我不允許吃的東西

這是我可以吃的東西

小哥也好不了多少，超市裡看見好吃的油炸東西都不能吃

就這樣，他們堅持到了第三周...這時候，兩人表示開始慢慢的感覺到了效果。

小哥說自己的二頭肌逐漸的顯現出來，屁股也顯了出來...

而妹子的變化更明顯，她說一個朋友幫她照相，她發現照片里自己的後背居然開始有肌肉了！

之前完全不會有情況啊！

特訓還在繼續...

他們表示，現在起床對於他們來說已經變得容易了，而且控制飲食也沒有之前那麼痛苦，這一切慢慢的成為了習慣...

終於，到了最後驗收的階段了...

一個月的苦練，究竟有沒有效果呢...

先感受一下妹子...身材完全不同了...

妹子體重掉了4公斤，體脂也從原來的26%減少到了20.3%，本來就不凸的肚子更扁平了。

明顯瘦了結實了

後背更明顯...感覺完全就不是同一個人...

小哥那邊就更驚人了...當時一旁記錄數據的妹子表情說明了一切

之前...

之後....

胸圍直接漲了8cm...

而腰圍減了3.8cm...

體重減了，但二頭肌這些都大了一圈...

而體脂，也由原來的15%減到了6.6%，完美了...

在最後，這兩人表示，在經歷這一切後，對那些好萊塢的明星充滿敬意，因為他們的成功，背後可能真的是常人難以想像的艱辛努力...

視頻↓↓

所以，這胸肌上流淌著的，真的都是汗水啊....

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