健身五年，練出胸肌腹肌公狗腰，所有的堅持都是值得的
用一個五年告訴自己所有的堅持都是值得的，是的，畢業於重慶大學的他人在重慶沙坪壩區，現在從事專業的健身工作，用了五年的時間，練出胸肌腹肌公狗腰，身材吸睛，實力搶鏡。
清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人更會說。陪伴與懂得，比愛情更加重要，找一個坦誠相待的人比遇到你喜歡的人更難得！能夠握緊的就別放了，能夠擁抱的就別拉扯，希望我們都能夠不負我們所愛的人，也有人在身邊好好愛我們！是的，健身讓他明白，活出自我，更愛家人。
訓練中難免會失去狀態，但一定不會失去目標！恢復中，一個月後看效果！玩了一個月，肌肉雖然沒有丟失太多，但恢復起來還是不容易，現在線條出來了，為自己加油。
最近一直在調整狀態，感覺快被拖垮了！出差，喝酒最容易讓身材走形，而為了保持自己最好的狀態，他還是一直都堅持不懈，五年的時間，對於很多健身的人都明白，是一種不容易。
※北京體育大學型男學霸，練就完美肌肉，是國際式摔跤運動健將
※把賺的錢都花在了健身上，練就滿身肌肉，前女友含淚倒追
※人長的帥也就算了，還練出胸肌人魚線，男人有錢不如有腹
※從230斤的大胖子變成現在的肌肉型男，健身是最好整形師
TAG:健身一哥 |
※健身四年，鍛造出滿身肌肉，最滿意的是3D肩膀，最霸氣的是胸肌
※胸肌欲撐破襯衣，八塊腹肌稜角分明，健身讓他更懂得堅持的美好
※健身只練胸肌，胸肌變大了，圓肩駝背也有了
※他擁有牛魔的腹肌，達摩的胸肌，程咬金的肱二頭肌，卻一直被削弱
※想擁有胸肌，正確的利用俯卧撐訓練就可以練出胸肌，不要盲目健身
※看完這篇胸肌全面養成計劃，挺拔你的身姿，秀出你的門面肌肉
※五種從未做過的俯卧撐，讓你的胸肌更加有型，練出完美胸肌！
※為了男人的面子肌肉，一直練胸肌，傷了肩膀可不好
※健身男子鍛鍊出厚實的手臂，胸肌更是練出了拉絲肌肉！
※男人想要穿衣有范，除了胸肌還有一個部位的肌肉非練不可
※做俯卧撐和仰卧起坐，就能練出有型的胸肌和腹肌？別天真了
※胸肌似鐵板的男人，渾身上下全是肌肉，自稱腹肌還可以發掘
※能讓人爆發慾望的肌肉，從胸肌到腹肌，身體就像打了模板
※健身：用這3個動作，在家也能練胸肌，下一個肌肉男就是你！
※拯救你那薄弱的胸肌！想要練出有型的胸肌，卧推並不是萬能葯！
※胸肌才是健身焦點，4個動作，教你虐出健壯雄厚的胸肌
※男人堅持這幾步，讓你練出完美的胸肌
※胸部訓練必做的4大動作，虐出完美胸肌，讓你的胸肌無死角！
※易烊千璽的腹肌是服氣的，現在胸肌也要出道，是不是有點誇張
※有了一對啞鈴，在家也能完成簡單的胸肌，以及腹肌訓練