你們看似很親密，其實很疏遠……

你

一會看我

一會看雲

我覺得

你看我時很遠

你看雲時很近

——《遠和近》顧城

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什麼是假性親密關係

其實假性親密關係(irrelationship)對很多人來說都不陌生。

也許我們都有過類似的經歷：我們是朋友，一起打遊戲，逛街，但是從來不分享自己的感受；我們是戀人，相互陪伴，關係穩定，但是一切都充滿了例行感，感覺雙方所做的都是在「例行公事」；我們是親人，血脈相連，本該親密無間，卻總是小心翼翼不越雷池一步。

簡單來說就是在一段本該親密的關係之中，我們為了不打破關係的穩定，避免衝突所帶來的負面影響，迎合對方，隱藏自我，並將彼此的親密度保持在一臂距離，成為「最熟悉的陌生人」。

這種「貌合神離」的關係就被稱為假性親密關係。

我們渴望愛與被愛，卻對潛在的失去與拒絕產生焦慮。因為害怕失去與拒絕，我們開始在潛意識裡拒絕對方「了解真正的自己」，同時也拒絕自己「真的在乎一個人」。

在這段看似穩定的關係之中，我們避免彼此走的太近，從而不會讓情感變得太複雜而困擾我們。但是同時，我們也從未獲得過真正的親密關係所帶來的驚喜與感動。

在假性親密關係中，分享與獲得被視為危險的信號，而與對方建立起緊密的聯繫更是被視為不可取的。

因為雙方都從未真正地對對方敞開胸懷，也不曾坦露過自己的需求，我們總是覺得這段關係與自己期待的不同，就像有些人形容的「總是少了點兒什麼」。

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如何共同構建假性親密關係的？

每一段假性親密關係都有雙方默認的規則與劇本。而處於這段關係之中的每個人也有自己所需要扮演的角色。

比如，一方負責索取，另一方就負責給予；一方負責表演，另一方就負責捧場；一方負責救援，而另一方就負責被營救。假性親密關係是由雙方精心營造設計的。這種關係巧妙地避開了坦白直率與展現自我。

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我們為什麼拒絕真正的親密關係？

假性親密關係的形成與我們在嬰幼兒時期，與父母或看護者之間的互動經歷有著很大的聯繫。為了探尋假性親密關係的成因，大腦神經學的專家們引入了情感禁閉(brainlock)這一概念。

情感禁閉指的是雙方達成協議，保持感情麻木疏離的一種狀態。在這種狀態下，達成協議的雙方通過避免引入未知與不確定的因素來維持關係的穩定與例行性。

處於情感禁閉的雙方不會向對方展現真實的自己，並把關心與承諾視為禁忌。

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情感禁閉通常出現在一段關係的初期。當我們發現自己開始對對方感興趣並表現出關心，我們的大腦就接收到了危險的訊息。

於是非但沒有勇敢地面對在意一個人同時所伴隨的焦慮與不安，我們的大腦選擇了屏蔽焦慮等負面情緒以及相應的情感付出，即情感禁閉。

在這種狀態下，一段本可以甜甜蜜蜜的感情就慢慢地發展成了假性親密關係。

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