老人降血壓的有效方法，為父母收藏

現在高血壓，高血脂，高血糖已經成為影響老人健康的三大因素!許多的老人都是因為「三高」才引起了許多的疾病，你們知道老人降血壓方法都有哪些嗎?生活中降血壓的食物有哪些是適合老人吃的呢，今天小編就告訴大家老人究竟吃什麼降血壓呢?

降血壓最好的方法，老人降壓最好的的9個菊花藥膳方法。

菊花蘿蔔粥

菊花6g，胡蘿蔔100g，蔥花5g，食鹽、味精、清湯適量，香油5g。

將胡蘿蔔洗凈切片，鍋上火，倒入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿蔔煮熟。撒上蔥花、味精，淋上香油，出鍋後盛入湯盆即可。此湯具有精採的明目養眼功能。

菊花炒肉絲

鮮菊花50g，豬瘦肉300g，雞蛋1個。

先將菊花去蒂撕成花瓣，洗凈;瘦肉切成薄肉絲，雞蛋去黃，水豆粉等調料對成汁。炒鍋燒熱，放入豬油 50g，待油5成熱時放入肉絲，再把對好的汁攪勻倒入鍋中，先翻炒幾下，接著放入菊花，翻炒勻稱，熟即起鍋食用。具有養肝血、悅顏色、清風明目標浸染。

菊花豬肝湯

枸杞子15g，鮮菊花60g，鮮豬肝300g，精鹽、味精少許。

先將豬肝洗凈切片，放入熱油鍋內略煸，加菊花水(菊花用紗布單包加水1000 毫升，武火燒沸15分鐘，取出紗布袋，放入枸杞武火煮沸，15分鐘後改用文火，熟時放精鹽、味精調味)，具有滋補肝腎、清熱明目之功能。

菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後插手適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等浸染。

菊杞茶

必要菊花10克，枸杞子30克。

將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然後放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含富厚的維生素A，可提防和治療各類眼病，還可防治高血壓、冠心病，最相宜於晚年人飲用。

菊紅茶

紅花5克，菊花10克，丹參5克。

將上3味放入有蓋杯中，用滾水沖泡，代茶几回飲用。一樣平常可沖泡3~5次，當天飲完。

菊紅茶能低落冠脈阻力、改進心肌微輪迴，僵持服用可低落冠心病、心絞痛的爆發次數，減輕爆發水平。

菊麻茶

羅布麻茶15克，菊花9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

菊楂茶

必要菊花15克，生山楂20克。水煎或滾水沖泡10分鐘即可飲用。

常飲菊楂茶，不只擴張冠狀動脈，舒張血管，低落血壓，同時也降血脂。適於冠心病、高血脂、高血壓、心成果不全等。

菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，女性健康，用滾水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一樣平常可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各類高血壓病，對晚年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為相宜。