脾虛的孩子愛咳嗽，這樣推拿、吃飯、玩耍

中醫講，脾屬土，肺屬金，土生金。脾氣足，就可以將營養物質輸送到肺部，供肺呼吸正常，脾虛時間長了，就會影響到肺氣呼吸還有宣發肅降的功能，所以脾虛的孩子愛感冒、咳嗽。

用小兒推拿法給孩子補一補，臨床上反映效果著實的好！

小兒推拿取穴

清補脾經

脾經穴是小兒大拇指從拇指橈側邊緣向掌根方向的一條直線。從拇指橈側邊緣向掌跟方向來回推為清補脾經，每次500次左右，可健脾益氣。

按揉足三里

足三里穴很好找，就在外膝眼下四指處。「肚腹三里留」嘛，脾胃、小腸、大腸的問題都要找足三里，用拇指按揉100次左右，可調理脾胃，健脾益氣。

清補大腸經

由小兒虎口推向食指尖方向來回推就是清補大腸經，每次200-300下，肺與大腸相表裡，二者在生理病理上都相互聯繫，調理大腸的同時也有理肺的作用。

分推肩胛骨

用兩拇指分別自肩胛骨內緣自上而下推動，稱為分推肩胛骨，200-300次，可調補肺氣，止咳化痰。

逆運內八卦

內八卦位於掌心周圍，通常以內勞宮穴為圓心，以內勞宮穴至指根的2/3為半徑作圓即為內八卦。用運法即指端在穴上，由此往彼作弧形或環形推動；逆時針運稱逆運八卦。300-500次，能降肺胃之氣，進而達到止咳目的。

捏脊

用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住病兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前，推動至大椎兩旁的一種小兒推拿手法，每天捏脊5-9次，可增強小兒體質。

沙梨熬水給孩子喝挺好！

冬天的話，家裡一般都有暖氣，空氣乾燥，寶寶咳嗽大部分屬於乾咳，可以給寶寶煮沙梨冰糖水喝，可以清熱潤燥，止咳化痰。做法很簡單，就是把沙梨洗乾淨，放入溫水中開始煮，水開後放入適量冰糖即可食用。

親子運動非常好！

另外如果不是霧霾天，還是建議周末上午的時候帶寶寶出去轉轉，進行一些戶外活動，運動不僅可以促進寶寶生長發育，而且還是保證寶寶健康成長必不可少的方法之一，比如打打羽毛球，踢踢毛球踺，跳跳三人大繩，促進與孩子之間的感情，還能提高寶寶抵抗力，一舉兩得。

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