孩子老是咳嗽別鬱悶，這樣推推就好了！

在寶媽們每天的留言當中，咳嗽是個問得最多的一個問題。很多孩子感冒、肺炎、支氣管炎等病好了以後，會留個小尾巴，那就是動不動就咳兩聲。如果你還被這個問題困擾，就給孩子做做小兒推拿吧！

河南中醫藥大學一附院推拿科副主任醫師高山說，咳嗽是小兒常見病症。小兒形氣未充，臟腑嬌嫩，衛外不固，免疫力低，所以特別容易咳嗽、有痰，而且持續很長時間不好。

因咳日久，耗傷肺陰，痰濕由脾胃滋生，上漬於肺，痰阻肺絡，壅塞氣道，不得宣通，因而上逆而咳。在取穴時以健脾、補肺、理氣為治則就會取得較好的效果。

補脾經

順著大拇指橈側指尖向指根方向推就是補脾經了，有健脾益氣的作用，100次即可。

補肺經

久咳傷肺，所以要補肺經。順著無名指指尖向指根推就是補肺經，100次即可。

揉膻中

孩子兩乳頭連線的中點就是膻中穴了。有時候寶媽們感覺記穴位比較枯燥，很多穴位的功效記不住。其實，咱們的先賢在給穴位起命的時候都是有意義的。比如膻中穴，膻，就是羊燥氣，所以這個穴位就像羊肉帶有辛燥之氣一樣，有燥濕、益氣、散瘀、通竅的作用。對肺氣虛效果非常好，揉50次即可。

順運內八卦

順運內八卦能寬胸理氣，止咳化痰，行滯消食，還有止瀉的作用。寶媽牢記，順運內八卦氣是上升的，偏溫性，側重於寬胸理氣，行滯消食，化痰止咳，

100次即可。

揉中脘

在胸骨下端與肚臍連線的中點，就是中脘穴了，揉中脘穴有治療小兒腹脹、腹瀉、便秘等作用。中脘穴也叫胃脘穴，揉這個穴位可以直接作用於胃腑，寶媽們要記住，50次即可。

揉豐隆

再次跟寶媽們強調一下，豐隆穴是化痰奇穴。豐隆穴可以健脾化痰，調和脾胃，溝通上下、表裡，化痰效果非常好。豐隆穴的位置也很好找，看圖就可以找到啦。左右腿上各揉

150次。

揉肺俞

肺俞穴很好找，看上面的圖就找到了，揉這個穴位可以調補肺氣，補虛清熱，50次即可。

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每一篇文章都是採訪兒科醫生、小兒推拿師後精心原創，對小兒推拿感興趣的家長們可以關注「健康去哪了」！她的微信號是jiankangqunale（拼音全拼）