小兒推拿｜吃飯差、愛感冒咳嗽，大部分孩子都是「脾肺氣虛」

很多家長反映：我家孩子老是感冒、咳嗽，動不動就發燒，這是怎麼回事？河南中醫藥大學一附院推拿科副主任醫師高山說，從中醫上講這類孩子多屬「脾肺氣虛」。

脾和肺有什麼關聯？

跟寶爸寶媽們講到證型的時候，大家可能就像回憶起初戀了一樣，好像懂又好像不懂，感覺是那麼回事兒但不知道為什麼是那麼回事兒。今天就多花點筆墨給大家講講脾肺氣虛。

脾為生「氣」之源 寶媽們要注意，這裡的「氣」不是看不見摸不著的，它是物質的。它是後天水谷之氣，是由飲食五穀消化吸收產生的精微物質。

肺為氣之主 脾既然把「氣」生出來了，得有別的臟器配合著輸送到全身。這就用到了肺，所以中醫說「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五精並行。」

說得通俗一點，脾和肺共同完成人體水谷精微的輸送，代謝到全身。

到底什麼是脾肺氣虛？

在理想狀態下，脾和肺協調工作，人就健健康康的。但是，在孩子身上那就不一樣了。小孩子脾、肺的功能都沒有發育完善。吃得多一些容易傷到脾胃導致脾虛；經常感冒受涼容易引起肺氣虛。

不光如此，兩者還會相互影響。脾虛的時候不能上輸精微養肺，這時候容易導致肺氣虛。脾虛的時候運化水濕的功能變差，導致水濕內停聚而生痰，痰濕又容易阻肺。

看到這裡寶媽們應該看明白了，病根兒還是在脾上。其實，從五行對五臟上，脾屬土，肺屬金。土能生金。所以中醫常說，脾強肺壯。

脾肺氣虛有什麼癥狀？

知道上面的原因了，就明白孩子脾肺氣虛的癥狀了。孩子多會出現腹脹，大便溏薄，食欲不振，神疲乏力，聲低懶言，面色白，乏力，舌質淡，舌苔白等，咳嗽、喘，白痰，痰多等。

這樣推拿脾強肺壯！

補脾經

從大拇指橈側從指尖向指根推是補脾經，300次，有健脾益氣的作用。

補肺經

順著無名指從指尖向指根推就是補肺經，300次，有補肺的作用。

補腎經

從無名指指根向指尖推是補肺經，150次。久病及腎嘛，所以要補腎經。（注，補腎經這個手法有爭議，以受訪專家的觀點為準。）

推三關

寶媽們記住，推三關這個手法就相當於熱水袋，它有益氣行血、溫陽散寒的作用。主治一切虛症。是一個溫陽的大穴，順著大拇指一側從手腕向手肘推就是推三關，150次即可。

揉腹

揉腹的作用可以使三焦通暢，幫助脾肺把水谷精微輸向全身，150次即可。

揉足三里

按揉足三里，勝吃老補雞，脾肺氣虛的孩子多揉足三里，可以強健身體。左右腿各100次。

捏脊

順著脊柱從下往上捏6次即可。

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