過年吃的幾大鋸油水果，讓你敞開肚皮，照樣不發胖！
快過年了，回家就的要吃大魚大肉的。有可能就會吃胖的呢?有哪些刮油的方法呢?
1、鴨梨
梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，
吃水梨，不僅可以增加人們的飽腹感，
由於一個水梨含有的熱量僅是50卡路里，
還可以滿足減肥的目的哦!
2、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸，
以及香豆精類、谷淄醇類、揮髮油等物質，
可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，
增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。
3、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，
不過如果你的體質較弱，
最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，
防止因為空腹受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
注意：內容僅供參考哦!
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※減肥期間，可以敞開肚皮吃的幾種食物，別說你沒吃過！
※辣鴨脖，啃得太過癮，回味無窮，低脂肪，高蛋白，敞開了吃吧
※天熱了，這個「水果」可以敞開吃！
※就算你敞開外衣使勁挺胸，我還是看得出來，並不是很大！
※天熱了，這個水果可以敞開吃，不僅不升糖反而能穩血糖
※現在這個「水果」可以敞開吃！女人吃了不胖，男人吃了更壯！
※這3種食物雖然營養價值很高，但是也不能讓孩子敞開肚皮吃
※我炒的土豆片真香，兒子說沒好意思一人吃一盤，下次讓我炒一鍋敞開了吃！最後加的這把料真提香！
※冬瓜蒸著吃，低脂又健康，老人小孩都愛吃，減肥的人也可以敞開吃
※敞開了吃，輕鬆的瘦，這才是最爽的減肥方式
※大衣一定要敞開來穿才能夠瀟洒，不會有過度的厚重感！
※「鏤空手」你是嗎？手上財庫大門敞開，只要有錢就會花出去，窮鬼
※這些糖糖，絕對滿足你敞開肚皮吃甜品的白日夢
※垃圾食品有「解藥」 ，實在忍不住也可以敞開肚皮吃了
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※甜品不是決定身材的必然因素，所以敞開了吃吧！