冬瓜蒸著吃，低脂又健康，老人小孩都愛吃，減肥的人也可以敞開吃
冬瓜熱量很低，潤腸通便瘦身消腫，非常適合夏天吃。今天要推薦的這道菜是蒸冬瓜肉圓。低脂又營養，非常適合老人和減肥的人吃。
這道菜所需要的原料有：冬瓜400克、瘦肉150克，雞蛋一個、彩椒一塊，小蔥一棵、鹽適量、生薑一塊。
做法是：將蒸個一段冬瓜挨著切薄片，挨中間空心處不切斷。將切好的冬瓜抹上適量鹽，腌制10來分鐘。
將瘦肉剁成肉末，加上雞蛋、適量澱粉、生抽、鹽、蔥薑末、黑胡椒粉、芝麻香油攪拌均勻。然後將肉末放在冬瓜上蒸熟。
將蒸冬瓜肉圓子的湯倒入鍋里，加入生抽、蚝油、少許番茄醬，芝麻香油燒開，加入少許水澱粉翻均勻，調成湯汁。切點彩椒絲用鹽腌一下，淋上湯汁，撒上蔥花就好。
※還在用西紅柿做湯喝？西紅柿炒雞蛋加上它，味道好的不得了！
※90後的零食，滿滿都是回憶，你吃過幾個？
※世界上最貴的幾種食物，一般人都捨不得吃，吃過的都是有錢人
※男人千萬要注意，藏在廚房裡的「殺精小能手」，千萬不要吃了
TAG:本地特色美食 |
※高蛋白低脂肪，好吃又營養，小孩吃胃口開，大人吃減脂又減肥
※減肥的人多吃這餃子，低脂健康，促進消化不怕胖，越吃越瘦！
※這才是最佳搭配，低脂肪低熱量，女人可以敞開吃，好吃不怕胖
※四月，女人再不吃這菜就太虧了，低脂高蛋白，讓你越吃越瘦！
※絲瓜別再炒著吃了，這樣蒸一蒸，清香鮮美，營養低脂，減肥就吃它
※五月，此菜女性要多吃，清爽脆嫩，低脂又美味，敞開吃也不會變胖
※這菜老婆常吃，健康低脂，吃不胖的美味，現在知道還不晚！
※它和雞蛋一起蒸，又香又嫩，低脂又營養，比吃肉強，好吃停不下來
※減肥跟我這樣吃！低脂健康又美味！最重要讓你吃的飽飽的還能瘦哦
※這道菜低脂肪，高蛋白，夏季減肥就吃它，瘦子可不要多吃！
※3種好吃又低脂的「代飯」，減肥一樣可以吃美食，很多人都這麼做
※漂亮女人最愛吃的一道菜，低脂又養顏，女人多吃不長肉對身體好
※吃完這4種「素餡」餃子，我就吃不下肉餡的了，低脂味鮮又爽口！
※此菜酸酸甜甜的，低脂肪低卡，夏天吃不怕長胖，還減脂瘦身！
※酸奶別再直接喝了，簡單做成冰淇淋，低脂低糖，減肥人士也可吃
※炎炎夏日，就饞這美味，低脂又營養，一次吃一大碗，多吃也不怕胖
※實用的懶人早餐做法，十分鐘就搞定，低脂又營養，大人小孩都愛吃
※懶人免油煙早餐，營養低脂，連吃一周也不膩，到飯點都不餓！
※它比餃子還好吃，鮮美低脂，好喝到湯都喝光，連吃2碗還不夠！
※春天吃它最好，比牛肉便宜，比豬肉好吃，鮮嫩多汁，低脂不怕胖