頭髮沒幹就睡覺 女性小心得這些病

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時常清洗頭髮對於頭髮的健康很有幫助，大部分人一周清洗2-3次頭髮，多為晚上睡覺前。睡前洗頭要注意一定在頭髮干透之後再睡覺，否則會對我們的身體健康造成危害。

易感冒

熱水洗頭後，頭皮毛孔及毛細血管都處於擴張狀態，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，會帶走很多熱量。在頭髮未乾的情況下睡著，體溫調節中樞的調節功能低下，易發生感冒。

易頭痛

睡覺時人體處於放鬆狀態、代謝緩慢，容易疲乏，抵抗力下降，很容易受涼。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力，甚至出現腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。

頭髮潮濕，寒邪很容易入侵身體，造成血管收縮，局部缺血、痙攣，引發頭痛。長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。

易引發頭皮疾病

睡覺時大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，出現頭暈頭痛現象。

女性對於洗頭要更加註意，很多時候是不適宜洗頭的。

月經期

女性月經期間氣血不足，腦部供血不足，頭部也易受風寒。洗頭時水溫把持不當，冷熱的刺激可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的情況，因此，應盡量避免在經期洗髮。

飯後

飯後，身體各部位的血流量增加，對於患有心腦血管疾病的人來說，飯後馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，容易引發心腦血管疾病。

酒後

酒後洗頭很有可能出現頭暈、嘔吐和眼發黑等癥狀。患有心腦血管病的人，不要用過涼的水洗頭，喝酒後更要多加註意。

女性洗頭最好每星期保持在2-3次左右，戶外工作時間長的人和腦力工作者可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理保養，促進頭部血液循環。

保護頭髮頭皮健康，應盡量避免晚上洗頭，即使晚上洗頭，也要及時擦乾或吹乾，保持頭髮乾燥。洗頭過勤會使皮脂腺分泌的油脂減少，失去天然保護膜，不利於頭髮健康。

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