睡覺流口水嗎？如果你還不注意，小心這些疾病找上門

不知你有沒有這樣的情況

有時一覺醒來

發現臉上糊了口水

是不是覺得噁心尷尬

還疑惑：為啥睡覺會流口水？！

一般來說，在睡眠中人體口腔仍會有少量口水不停地被分泌出來以滑潤口腔黏膜、保護牙齒。

為何睡覺會流口水

1、美味的食物出現在夢中

有時人在夢中，會夢到美味的食物，就會刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會導致流口水。

建議：

所謂日有所思夜有所夢，對於很想吃的東西，就不要留到夢裡啦。

2、牙齒畸形

由於遺傳原因，有的人前牙向前突出或上下牙齒位置不正，又或者是後天的不良習慣：啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺時開唇露齒就容易流口水。（所以閑著沒事別啃指甲，咬筆頭，不衛生還會讓牙齒畸形。）

建議：

如果是牙齒畸形引起的，必要的話，可以選擇去做牙齒矯正治療。

3、睡姿錯誤

睡覺姿勢錯誤，側著睡，嘴巴只要微微張開，口水不經意就會流出來；趴著睡，臉部會受到擠壓，嘴巴不得不張開輔助呼吸。

建議：

首先，當然是端正睡姿，不要趴在桌子或床上、或斜靠著椅子睡，可以平躺在床上，或者微微向右側卧睡覺。

其次，選擇合適的枕頭，更好地支撐頭部和頸部，減少頭對頸部的壓迫，增加睡眠過程中仰睡的機會。

4、神經紊亂

有時因為用腦過度、極度疲勞而服用某些抗癲病類藥物後引起植物神經紊亂，睡覺時可能使大腦發出錯誤信號，從而引起睡覺流口水。

建議：

選擇藥物時需注意，且睡前盡量放鬆，不要做激烈的運動，或在醫生的指導下服用一些可以益氣安神的藥物。

除了上述原因外

對睡覺流口水

有時也不能不放在心上

小心是某些疾病引起的

也許是某種疾病的預兆

除了鼻塞、感冒、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏等疾病，會導致睡覺張嘴呼吸，容易流口水外，還可能是以下原因：

口腔疾病

口腔中牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質堆積，會繁衍大量的細菌，容易造成齲齒、牙周病等牙炎症，就會引起睡覺時流口水。

癥狀：

蛀牙，牙齒鬆動，牙齦出血，牙痛，口臭等。

建議：

飯後不要馬上入睡，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩不易消化的食物。注意口腔衛生，養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

中風先兆

動脈硬化，導致大腦和肌肉缺血、缺氧，使大腦支配軀幹的神經通路受損，會使一側的面部或肢體忽然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水等。

癥狀：

突然發現睡覺時流口水，還伴有口角歪斜、雙眼閉合不嚴或難以忍受的頭痛等。

建議：

馬上到醫院進行相關檢查。

該如何預防睡覺流口水

1、找出原因。發現在睡覺時有流口水的癥狀，先找出原因，看看是不是常見的非疾病因素，如果不是，建議到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療。

2、養成良好的生活習慣。

飲食：晚飯少食用油膩、粘糯等不易消化的食物；

衛生：飯後漱口、睡前刷牙，保持口腔清潔；

運動：睡前不做劇烈的運動或過度用腦，多注意身體，及時調補。

3、調理好脾虛。可以嘗試吃些有健脾功能的中藥或食物，如蓮子、紅棗、山藥、蜂蜜等，如口乾口苦，可加党參。

睡覺會流口水

不要不當一回事哦！

睡覺流口水

並不全是疾病引起的。

預防又不是什麼壞事，何樂而不為呢！

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