健身和啪啪啪有哪些相同點？

1、都是運動

健身和啪啪啪

都是一項耗費體力的運動

都可以達到一定的減肥效果

啪一分鐘大約可以消耗4.2K卡熱量

2、叫聲都是「歐耶」

健身的人都有這個體會

特別是深蹲、卧推等大重量訓練

最後衝刺的叫聲都是「歐耶」

啪啪啪就更不用說了，這就是啪的標配

3、很很容易出汗

健身大汗淋漓是再正常不過的事

但啪啪啪流汗可是要活好體力好

4、動作姿勢都很多

健身的動作有卧推、

深蹲、硬拉等

啪啪有女上男下、後背式、站立式等

適合自己的姿勢才是最好的姿勢

5、都能體會高潮

啪啪啪的高潮就不多說，你懂得

健身的高潮體會肌肉充血的那種快感

簡直就是一種享受

6、都是先苦後甜

都是當時累的只想死

但是事後浪著又想要

最後

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