什麼？原來健身和啪啪啪是一樣一樣的？！
天啊！
健身和啪啪啪居然是一樣的？
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
你造嗎？
其實健身和啪啪啪
是一樣一樣的！
今天MAX就來告訴你是為！什！么！
No.1 都是運動
健身和啪啪啪都是一項耗費體力的運動
都可以達到一定的減肥效果
健身的減肥效果不用多說大家都知道
而關於啪啪啪減肥也有相關專家說
啪一分鐘大約可以消耗4.2K卡熱量
No.2 叫聲都是aoe
經常出入健身房力量區
你一定聽到過卧推、深蹲時
aoe的叫聲吧！
啪啪啪就更不用說了吧
aoe簡直就是啪的標配！
No.3 都會出汗
健身大汗淋漓
是大家司空見慣的事
但啪啪啪流汗那就是
要活好體力好的了
No.4 姿勢都很多
健身有卧推、深蹲、硬拉
啪啪有女上男下、後背式、站立式
你能說姿勢不多麼？
No.5 都會高潮
啪啪高潮大家都知道
健身高潮是什麼？
那就是當你身體適應了健身時的酸痛
慢慢轉變為享受
每次訓練都期待著肌肉的完全充血
這種滿足感不亞於啪啪高潮
No.6 健身和啪啪啪都是
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神
MAX
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※什麼？原來健身和啪啪啪是一樣一樣的？
※什麼？原來健身和啪啪啪是一樣一樣的！
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