這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年
A girl should be two things: who and what she wants.
一個女孩應該擁有兩樣,她自己和她想成就的。
——香奈兒
來源丨7點養身 ID丨qdys007
-Namaste-
?
中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現,
人腳部的筋越軟,人就越長壽。
古代中醫學家通過內觀內證發現:
人的筋之根就在腳部
,治病要治根,養生也要調根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,
腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁
。人壯全憑腳健,腳是健康總根!
「人壯全憑腳健」。中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑各個器官
,因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臟六腑。
尤其在冬天,
雙腳互打
更是不可缺少,因為「百病從寒起,寒從腳下生」。有很多老人通過
雙腳互打
後,發現比熱水泡腳還要實惠,打一次腳,勝過十次泡腳!腳是人的健康總根
,「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰」,很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法。
人有四根,分別是「」鼻根、乳根、耳根、腳根「」,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而
腳根是人的精氣之根
。這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而
腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根
。腳部拉筋,簡單一招,最有效!
拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法,最好的方法是
雙腳底底面相對互相對拍
。方法:
可以端坐著拍,也可以躺在床上做。
凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。
對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。
需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以發現有些人經常木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍,腳筋越硬,適得其反。
雙腳互打有十大好處:
1、強身健身、延年益壽;
2、防治神經衰弱和失眠;
3、防治高血壓;
4、防治風濕關節炎;
5、防治腿腳麻木;
6、防治糖尿病;
7、防治感冒,祛寒暖身;
8、美容減肥;
9、防治腦溢血和腦血栓;
10、消除疲勞,使人感到身心愉快。
人壯全憑腳健,腳是人的健康總根!
堅持行此法,你會發現身體越來越健康,越來越強壯,年老的氣色好了、病痛少了,活到百歲不是夢!年輕的更壯實了,很少會生病。
這麼簡單而有用的方法,一定要發給身邊的朋友,讓大家都受益!
同意就與伽人共享吧!
周末愉快!
與伽人共享,讓堅持成為習慣!
- Namaste -
置頂每日瑜伽,是最大的讚賞
和這種男人在一起
不如一個人滾床單
▼
長按圖片 識別二維碼
關注【
心理測試
】回復【
滾床單
】查看文章※出生日期尾數是幾,一生長壽,好命富貴
※長壽第一方,竟然不用花一分錢!全世界專家都推薦,趕緊看看~
※分享112歲著名語言學家的長壽秘訣
※長壽第一方,竟然不用花一分錢!全世界專家都推薦,趕緊看看
※記住!老祖宗長壽四字經
TAG:長壽 |
※?這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年
※這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年!
※●這條"筋"越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年!
※這條「筋」越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年
※這條「筋」越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年!
※「健康」這條「筋」越軟,人就越長壽!每天一次,筋軟一寸,壽長十年
※人的這條筋越軟,就越容易長壽!每天按摩一次,筋軟一寸壽長十年
※這條「筋」越軟,人就越長壽!每天做1件事,筋軟一寸,壽長十年!
※這條"筋"越軟,人就越長壽!
※這條「筋」越軟,人越長壽,每天一次,效果顯著!
※這條「筋」越軟,人就越長壽!
※身上這條筋越軟,越長壽!每天揉一揉,勝過10次泡腳
※這條「筋」越軟,人越長壽!
※這條「筋」越軟,人越長壽
※這條「筋」越軟,人就越易長壽
※穿上這條闊腿褲,一年四季都美到炸!
※這條裙子流行了四十多年,每個女人都該有一條!
※這條「筋」越軟,人就會越長壽?怎麼按摩它?
※這條裙子流行了四十多年,只因它能遮肉,每個女人都該有一條!