分娩時該如何配合醫生，才能讓分娩更加順利？

熬過了40周的孕期，終於到了要分娩的時候了。從有宮縮開始，分娩的過程對於很多媽媽來說也是最煎熬的，尤其是對於頭胎媽媽來說，從開宮口到生產結束，這個過程相較於二胎媽媽來說更痛苦。

很多產婦在分娩時，稍微疼一點就大喊大叫，這樣的喊叫不但不能減少宮縮時的痛苦，還會過早的消耗產婦的體力。醫生指出：在分娩時，可以放鬆心情或轉移注意力，這樣既轉移了疼痛的注意力，也能節省了產婦體力。

分娩時，產婦的力氣要用對，不然會導致胎兒出生過快或陰部裂傷，對產婦的身體構成極大的威脅。

分娩時積極配合醫生

在胎寶寶娩出過程中不僅需要醫護人員接生，而且需要產婦的密切配合。分娩是需要消耗體力的，產婦應抓緊宮縮間隔時間補充能量。

調整呼吸：第二產程的呼吸特點為屏氣呼吸。宮縮前吸氣，宮縮高峰時屏氣用力，閉口不要漏氣。呼吸的頻率不易過快，10～15次/分為宜。快而深的呼吸雖增加每分鐘通氣量，但易出現過度通氣狀態，血中氧化碳急劇排出，引起一過性腦血管攣縮、腦缺血，導致不適、頭暈，基至四肢麻木。

正確用力：胎寶寶娩出前，由於胎頭壓迫盆底肌肉，產婦有排便感覺，並不由自主地向下用力。孕媽媽正確地用力，增加腹壓對分娩至關重要。孕媽媽要在宮縮時用力。有時因會陰部撕裂的疼痛影響產婦用力，這時孕媽媽要精神放鬆，接生人員已做好接生準備，會盡量保護會陰，幫助胎寶寶順利娩出。

第一階段能做和不能做的事 陣痛開始，宮頸口開到3厘米。這個階段不易察覺宮頸口打開，但會感到緊 張和疼痛。

第三階段能做和不能做的事

宮頸口從8厘米開到10厘米，接近開全，可能會有極其強烈的排便感。

分娩時，每個人的體質不一樣，所能應用的力氣也不一樣，這是分娩過程中不可抗拒的因素。在平時產婦可以做些適當的運動，比如散步、瑜伽等舒適運動，這對自身的身體提升是有好處的。