孕期這樣補營養，讓寶寶更健康、更聰明，補維生素你一定不能錯過

大家好，今天是育兒早教看看我大課堂的孕期補營養的課程，之前和大家聊了好多，小編覺得大家一定是有所收穫的，希望給我一點回饋，不知道有沒有幫助到大家，今天小編和大家一起來探討孕期的維生素的補充，今天咱們的主角可人盡皆知啊，大家都肯定熟悉維生素，維生素有很多種，孕期咱們應該怎麼注意呢？接下來咱們就進入今天的話題！

咱們的准媽媽缺乏維生素的時候會有一些身體上的反應大家一定要注意！維生素A：如果有眼睛乾澀、視力模糊的話有可能是維生素A的缺乏，如果它缺乏的時候胎兒是會有可能畸形的，有可能會發生唇裂、齶裂等等。當然了還是那句話，什麼東西都是要有量的，補充過多了有可能引起中毒並會導致寶寶畸形。

維生素D：如果缺乏這類維生素的話，大家也一定要注意了，因為現在准媽媽們懷著寶寶，如果缺乏這類營養素的話，就會很容易造成胎兒的骨骼的發育不良，還有新生兒會有牙齒髮育不良的癥狀。當然過量的問題同樣嚴重，寶寶很有可能會動脈硬化、精神障礙等。

維生素E：這類呢一般很少的准媽媽會出現缺乏，所以呢大家還是要聽從醫生的安排，如果過量吸收的話，很容易造成新生寶寶出現腹痛、腹瀉的。

維生素B6：在臨床，醫生一般都會有比較多的B6治療孕吐的癥狀，但是這個維生素的過量不太可能，如果超過正常需要的一百倍就會有可能造成胎兒的肢體畸形。

維生素C：到了大家最熟悉的維生素了，維生素C是可以預防寶寶的畸形的，但是也有問題，如果超過正常劑量的十倍就會影響寶寶的發育，有可能造成出生後壞血症，所以這點大家也要注意啦！

這裡邊告訴大家了缺乏這些和補充這些的壞處，在准媽媽檢查的時候，這些大夫都會進行考慮的，大家可以放心，有的准媽媽會收到大夫給開的維生素，大家只要謹遵醫囑，按照計量來吃就不會有問題的，大家平時也可以多晒晒太陽，溜溜公園。

今天和大家說幾點誤區，咱們准媽媽在補充營養的時候，也不要過於強盛，導致自己身體發胖，身體發胖會有很多的風險，造成胎兒巨大嬰，或者孕期的糖尿病，這些都會對大夫和你自身造成妊娠的困難，所以現在很多大夫都會囑咐咱們的准媽媽，一定不要過於增胖，保持一個穩定的增長是可以的。但是不要影響到生寶寶！

基本上孕期補充的營養已經跟大家說的差不多了，咱們的課程也到了這裡了，大家有什麼問題可以向小編進行提問，小編也非常希望可以幫助到大家，讓大家可以少走彎路，快速順利的生下健康的寶寶，我也會在以後的文章中總結一些孕期或者育兒的文章來把我的經驗奉獻給大家，希望可以幫助到您！