2017最正確的生活方式!留給自己
每天陪你說說心裡話,我是一個懂你的微信號!完全是免費訂閱,請放心關注!
關於飲食
點擊播放 GIF/1338K
1、覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌。
2、即使身體不感到饑渴,每天也要至少飲用4杯水。
3、多喝酸奶。
4、遠離煙酒。
5、在食譜里添加雜糧和蔬菜。
6、重視早餐。
7、控制鹽的用量。
8、不喝久煮的火鍋湯。
9、一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘。
10、飯前吃水果。
11、每周至少吃一次魚。
12、盡量少喝碳酸飲料。
關於運動
點擊播放 GIF/1688K
1、多享受早晨8、9點的陽光。
2、慢跑快走。
3、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。
4、精神極度疲倦時,不適宜以運動減壓,休息更重要。
5、10層以下,少乘坐電梯。
6、可以嘗試站著看電視。
7、每天運動半小時,而非周末運動3小時。
8、經常散步。
9、睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康。
10、運動後休息半小時再入浴。
關於生理
點擊播放 GIF/749K
1、不翹二郎腿,以免壓迫神經。
2、去年的衣服要進行暴晒後才可以穿。
3、不要總吃剩飯剩菜。
4、午休盡量躺著睡,不超過40分鐘為宜。
關於愛人
點擊播放 GIF/765K
1、不要因為過度關心子女,而忽視愛人的感受。
2、與愛人的感情,需要用心經營。
3、發生矛盾時,各自退一步。
4、偶爾製造一點驚喜。
5、不要忘了愛人的生日。
關於幸福
點擊播放 GIF/746K
1、珍惜現在所擁有的一切。
2、人活著就是一種心情,把握今天,設置明天,儲存永遠。
3、只要用心感受,幸福就會永遠存在。
4、知足便是幸福。
5、有家人陪伴,有朋友關心,有健康的身體,這就是世界上最幸福的事。
免費算命大師
簡介:馬云為何不惜重金聘請風水大師坐鎮杭州總部?李喜誠為何三次6億港幣拜訪風水師?答案就在這裡,風水的影響真的非常巨大,關注【風水旺財大師】讓你運勢從此一路高歌,讓您財旺福旺愛情旺!免費訂閱哦~
教你學懂男人心
簡介:男人征服世界,女人征服男人,不了解男人的女人「囂張」一陣子,了解男人的女人「囂張」一輩子。女人,你了解男人嗎?免費訂閱哦~
教你排毒美白
簡介:毒素使人生病,毒素使人變笨,毒素使人變醜,毒素使人衰老!排毒刻不容緩,你還在等什麼趕緊關注我吧!免費訂閱哦~
教點祖傳偏方
簡介:很靈很靈的老偏方:老祖宗傳下來的神秘小偏方,不費力,不花錢,無病無憂到天年。免費訂閱哦~
教你懂點說話技巧
簡介:一個人的成功,約有15%取決於知識和技能,85%取決於溝通——發表自己意見的能力和激發他人熱枕的能力。免費訂閱哦~
教你快速祛斑
簡介:沒有醜女人,只有懶女人!讓自己每天更美一點點,每天發布一篇祛斑經驗文章!免費訂閱哦~
教你美白養顏
簡介:一白遮三丑,每天為你分享美容美白、護膚等方面的知識,教你做一個氣質美麗女人!免費訂閱哦~
教你駕馭男人
簡介:女人要狠,地位才穩!問世間情為何物,不過是一物降一物!人在情場,怎能沒有一招半式防身呢?關注@教駕馭男人,讓你輕鬆搞定他!免費訂閱哦~
輕鬆瘦到90斤
簡介:平胸窮三代,腰粗毀一生。臉大不是病,腿粗要人命。趕緊關注,輕鬆減肥,輕鬆瘦到90斤!免費訂閱哦~
不弄頭髮就鬧心
簡介:一個髮型,一種心情!改變,從「頭」開始吧!愛折騰頭髮就關注我吧!免費訂閱哦~
教你做飯做菜
簡介:學習做飯技巧,嘗遍各種美食!每日分享簡單好學的食譜~想學廚藝?加我關注就對了!免費訂閱哦~
教你瘦大腿瘦肚子
簡介:一個月教會你瘦大腿、瘦肚子訣竅!跟著教程來;一個月瘦到90斤無壓力!30天瘦成一道閃電!免費訂閱哦~
女人私語
簡介:女人的秘密花園,關於女人的所有東西都在這裡,關注我,一起分享女人必須懂的那些事免費訂閱哦~
生活竅門
簡介:每天為大家收集生活中的小智慧、小竅門、小技巧、小常識!學些生活小竅門,將生活安排井井有條,學會精打細算,品味健康生活。生活竅門,您的日常生活小幫手!歡迎關注!免費訂閱哦~
一句心情簽名
簡介:有沒有一句話,看到的瞬間,心就痛了,讀著讀著,你就哭了.....免費訂閱哦~
神秘風水學
簡介:風水不是迷信,努力學習了,但是成績沒有什麼提高?想早日找到真愛?夫妻矛盾不斷?家庭壞事接二連三手足無措?找不到工作,工作官場晉陞困難?風水大師免費幫你算命!免費訂閱哦~
※有個窩,有個伴,有點錢,此生足矣
※小三殺不盡,春風吹又生
※總有一些人,陪你走過最艱難的日子
※在你的世界裡,你是唯一的主角
※中年後才懂得,人一生最無能為力的10件事!
TAG:知心 |
※1008-1014運勢 | 自私一點,把時間留給值得的人
※2019,把真心留給珍惜你的人!
※這 11 個人心裡的秘密,只能留給 2018
※2050年100億人如何生存?科學家:請把地球的一半留給動物
※37+35+5+6歷史第二!留給他的,只有63了
※100具遺體,12噸屎尿:西藏留給你的時間真的不多了
※李詠17個月的抗癌治療,2018年10月25日凌晨走了,留給我們什麼
※全球野生動物40年消亡60% 拯救自然留給我們的時間不多了
※2000萬換10幾年青春值不值?謝賢會否把財產留給2個孫子?
※2018年最後一張電影票,該留給誰?
※雍正3招治貪,留給乾隆6000萬兩家底,自己卻背上千古罵名
※叔叔留給他一幅破畫,1.6億美元,他轉手就賣了2000。
※留給31世紀的數據
※把今天,留給2016.5.27的五月天。
※被李敖稱讚最聰明的人,卻60歲至今未嫁,500萬家產留給5條狗
※今年雙11頭條,留給69歲中國空軍和1776位犧牲的英雄
※殲16生不逢時?殲20已加快服役 留給殲16的時間不多了
※叔叔留給他一幅破畫,價值1.6億美元!結果,他2000塊就給賣了…
※去湖人只能打替補!場均11.8分,難不成湖人的560萬是留給他的?
※影帝去世,留給她200萬債務,靠這個,守寡13年成了資產100億的女富豪!