紅糖水只能女人喝?男人喝也大有好處
很多人認為紅糖水是女人的專屬的保健品,也是治療很多女性疾病的最佳食物。可以健脾,補血,驅寒,對女性的身體健康有很大的幫助。但其實男性喝紅糖水的功效一樣有很多。下面我們就詳細的去了解一下。
男人喝紅糖的好處
一、溫補
紅糖補血、驅寒、滋養身體,這是許多人的共識。紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。而且其適宜大多數人群食用。
二、恢復體力、緩解疲勞
中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。由於它含鐵豐富,男人喝了對恢復體力的效果會更好。
男人在外應酬多、工作壓力比較大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
三、抗衰老
除了富含鐵元素之外,紅糖中的硒元素含量也是最高的,硒可謂是抗氧化的「排頭兵」,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌症。
四、性愛前喝紅糖水
紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質,具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用,常被認為是女人的專屬。其實,男人若是脾胃虛寒的話,每天喝適量的紅糖水,對身體是有好處的,性愛前喝上一杯紅糖水還有助於恢復體力。
五、氣血充足有益於性能力
陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈,氣血充足有益於性能力。男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時,可以通過喝紅糖水來調養。另外,用紅糖、枸杞子煮荷包 蛋,可以起到滋陰補腎的作用,有益於改善勃起功能;用紅糖泡桂圓食用,能夠安神,幫助改善睡眠,恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃,有助於增強體質。
喝紅糖水的最佳時間
1、喝熱的紅糖水可以舒筋活血的,尤其是對經期的女生,更是能起到緩解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。
2、由於紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了,睡著了,身體內糖分就會累積,容易得糖尿病。
3、可以選擇在中午飯前喝一杯,持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛癥狀嚴重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺前喝。
4、早晨起床的時候也不要喝,因為經過晚上的身體新陳代謝,體內需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。
哪些人不宜喝紅糖水
紅糖不僅對女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好,陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等,總是感覺身體里有火,比較多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。
此外,紅糖味甘,肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬於什麼體質,需要醫生診斷過才知道,不要隨便給自己下判斷。
紅糖最好是飯後一小時左右飲用,不宜空腹吃,空腹吃紅糖會增加胃酸分泌,引起消化道不適,也會引起血糖升高,所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
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