長沙安貞婦產醫院：孕婦春節健康需要知道這些知識

紅網長沙1月24日訊（時刻新聞記者 洪雷 通訊員 黃寒梅）春節前後是孕婦發生意外的高發時期，有調查顯示，春節期間孕婦患妊娠糖尿病、妊娠期高血壓、先兆流產、先兆早產的概率比平日多一倍。長沙安貞婦產醫院產科主任陳月輝表示，春季期間引起孕婦意外高發的原因主要因為缺乏休息、飲食不規律、忽視產檢三大原因，加上部分孕婦要往返多地，舟車勞頓，安全健康問題因此變得尤為突出。對此，長沙安貞婦產醫院專家作出以下提醒，幫助孕媽媽們過一個健康祥和的春節。

春節孕婦忌疲勞

由於節日期間親朋好友相聚、年貨採購、坐車回家、事物較多，孕婦肌肉長時間處於緊張狀態，很容易引發疲勞，孕婦可出現耳鳴、昏厥、腹痛等不適癥狀，嚴重者早期可導致先兆流產，孕晚期則容易誘發先兆早產，危及孕婦及胎兒生命安全。

對此，陳月輝建議，春節期間一定要確保孕婦擁有足夠的休息。建議每天睡足八小時，白天最好能午睡片刻。此外，要避免孕婦長時間站立與步行，休息或睡前可抬高雙腳，以促進下肢血液迴流，減少腫脹。

控制飲食，均衡營養避免妊娠期併發症

春節期間歷來是妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓高發時段。陳月輝則建議，孕婦春節飲食要清淡，少吃多餐，營養均衡。同時避免大魚大肉、暴飲暴食，避免吃生冷食物。血糖本身偏高的孕婦，更要注意合理的飲食，少吃糖果甜點、火鍋、燒烤，多吃水果、蔬菜、堅果類食品。

暴飲暴食會導致血糖和體重難以控制。有研究表明春節暴飲暴食使得妊娠期糖尿病的發生率上升為5%～15%」，患有糖尿病的孕婦發生泌尿感染、陰道炎、外陰炎的幾率會明顯上升。

春節期間大魚大肉易造成營養過剩，導致孕期肥胖，孕期肥胖是妊娠期高血壓的一個重要危險因素。血壓輕度升高，伴水腫或輕度蛋白尿；重者頭痛、眼花、噁心、嘔吐、腹痛等，血壓升高明顯，則蛋白尿增多，水腫明顯，甚至昏迷、抽搐，妊娠期高血壓嚴重危害母嬰，是孕產婦和圍生兒死亡的主要原因之一。

保持正常產檢習慣不忽視任何孕期小變化

春節是外地打工返鄉的高峰期，很多在外地的孕婦會趁春節回家看父母。而不少孕婦因為回家中，就忽視了日常的產檢。產檢不規律的後果之一就是妊娠期的糖尿病和高血壓不能早發現、早治療；此外，胎動異常、流產和早產的先兆不能及時發現。

陳月輝建議，孕婦回家之前要提前關注產檢醫院的門診安排，攜帶好孕婦保健手冊、身份證、准生證等物件，最好在回家前與專業的產科醫生取得聯繫，將整個行程向專家交底，以獲得專家的技術指導確保安全。