越努力越幸運，小胖妞運動瘦身14斤收穫美好愛情

努力愛自己的女生

所有美好將如期而至

我是Smile，25歲，室內設計師，現居武漢，身高160cm，體重從119斤到105斤，減重14斤；腰圍從75cm減至64cm，縮小11cm。

以前，我是做網遊工作室的，然後我的世界就只有網路。每天睜眼就是面對電腦，幾乎放棄了所有的興趣愛好。一開工就是到深夜，有時候天亮才收工睡覺。

這份工作收入是不錯，不過，它也集結了所有不良的生活習慣，吃飯不規律，作息不規律，更是徹徹底底的「宅」。而唯一能緩解我壓力的就是吃，不停的吃，一年下來我竟胖了20斤。

胖了，所有的噩夢都來了，不願意出門，更別說約會了，不願和男友見面，最後跟交往了10年的男友分手了，因為肥胖帶來的自卑，我失去的遠遠不止這些。

一直很想改變

這次拋開所有的事情

一心只想改變，管住嘴邁開腿

我每天都是根據教練給的計劃

一步步一點點的按部就班

聽課、做筆記

好好吃飯，好好運動

爭取早睡

過程辛苦嗎？辛苦

想過放棄嗎？想過

那最後呢？我選擇了堅持

我可以選擇健康的生活

我可以讓自己更有精力的去做自己喜歡做的事情

我為什麼不呢？

如果我退縮了，我只能又回到原點

那又有什麼意思呢？

我知道只有堅持改變，一切都才會更好

可不是么？看看我現在的生活

你就會明白的

美好的一天從早起開始

拉伸和無氧運動可以喚醒我沉睡一晚的身體

為自己準備一份營養健康的早餐

開始迎接忙碌的一天

中午，我也不會虧待自己

主食＋優質蛋白＋蔬菜

吃好吃飽，為下午儲備能量

空氣還不錯的傍晚，我會沿著江邊小跑

8公里下來，整個人都感覺充滿了能量

（一點都看不出，曾經的我連1公里都難以堅持）

偶爾逛逛街，看看電影

盡情的去享受生活帶來的樂趣

這就是我現在的生活

問問自己：「你真正想要的是什麼？」

答案絕對不會是那個糟糕的自己

健康規律的生活習慣

讓我慢慢的開始審視自己

重新認識自己

勇敢改變，不僅讓我收穫了好身材

收穫了更好的自己

也讓我遇見了生命中的那個他

有時候，生命就是這麼奇妙

我們只有努力的去愛自己

讓自己變得更好

所有的美好才會如期而至