99％的健身者都不知道的冷知識，老司機都看蒙了

在不健身的人眼裡，

健身充滿的神秘和不解，

男人練這麼大塊頭有什麼用？

女人跑到力量區想練成什麼？

許多人對健身的人充滿的疑惑！

在不健身的人眼裡，擼鐵的女人是這樣的

其實健身的女人是這樣的

這樣的...

這樣的...

還有這樣的....

不健身的人

以為只要健身就能長肌肉

堅持幾個月就可以練出大塊頭

再吃幾罐蛋白粉就能練成阿諾

其實能練成這樣已經算頂級

在不健身的人眼裡

用體重來衡量身材好壞

女孩A4腰，能反手摸肚臍才完美

其實有腹肌有翹臀才是真性感

體重不重要，體脂率才是王道

在不健身的人眼裡

健身擼鐵是年輕人的專利

其實健身任何時候開始都不晚

不健身的人眼裡

健身這不能吃那不能吃

只能整天肯雞胸肉吃西藍花

還必須水煮

其實經常健身的人很難吃胖

偶爾放縱也無所謂

不健身的人認為跑幾天就能瘦

到健身房也只需要用跑步機

能做20個俯卧撐就是健身達人

其實無論任何事，成功都沒有捷徑，你沒有堅持3個月，就沒有發言權，沒有堅持3年以上，就不能說自己懂，沒有堅持5到10年就不能算專家，健身也是如此！

其實健身也並不是頭腦簡單四肢發達

更不會崇尚暴力

健身，

意味著每天都在和同齡人拉開距離，

意味著你擺脫平庸，追求卓越！

雖然健身者外表粗獷

但內心很有愛

SO，

換好裝備，去健身吧！