孕期准媽媽如何測量腹圍？

腹圍的大小可以用來幫助准媽媽判斷胎兒發育是否正常。一般從孕16周開始測量腹圍，平均每周增長0.8厘米。懷孕20～24周時增長最快；懷孕34周後，腹圍增長速度減慢。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數，到足月，平均增長值為21厘米。

准媽媽如何測量腹圍？

排尿後，站立，以肚臍為準，水平繞腹一周，測得數值即為腹圍。

腹圍的標準：

胎兒16周：腹圍的平均值為10.32士1.92

胎兒17周：腹圍的平均值為11.49士1.62

胎兒18周：腹圍的平均值為12.41士l.89

胎兒19周：腹圍的平均值為13.59士2.30

胎兒20周：腹圍的平均值為14.80士l.89

胎兒21周：腹圍的平均值為15.62士1.84

胎兒22周：腹圍的平均值為16.70士2.23

胎兒23周：腹圍的平均值為17.90士1.85

胎兒24周：腹圍的平均值為18.74士2.23

胎兒25周：腹圍的平均值為19.64士2.20

胎兒26周：腹圍的平均值為21.62士2.30

胎兒27周：腹圍的平均值為21.81士2.12

胎兒28周：腹圍的平均值為22.86士2.41

胎兒29周：腹圍的平均值為：23.71士1.50

胎兒30周：腹圍的平均值為：24.88士2.03

胎兒31周：腹圍的平均值為：25.78士2.32

胎兒32周：腹圍的平均值為：26.20士2.33

胎兒33周：腹圍的平均值為27.78：士2.30

胎兒34周：腹圍的平均值為：27.99士2.55

胎兒35周：腹圍的平均值為：28.74士2.88

胎兒36周：腹圍的平均值為：29.44士2.83

胎兒37周：腹圍的平均值為：30.14士2017

胎兒38周：腹圍的平均值為：30.63士2.83

胎兒39周：腹圍的平均值為：31.34士3.12

胎兒40周：腹圍的平均值為：31.49士2.79

腹圍的增長不一定嚴格按照上述標準

腹圍偏大，一般來說表示胎兒比較胖，腹圍偏小，一般表示胎兒較小。

腹圍不按數值標準增長時，通常會讓准媽媽感到困惑和擔憂，實際上，每個孕婦腹圍的增長情況並不完全相同。原因一般有以下五點：

(1)未孕時每個人的胖瘦不同，腹圍也不同；

(2)孕後腹圍的增長不僅僅是由胎兒和子宮的增大所致，孕婦本人的因素也占很大比例；

(3)有的孕婦有妊娠反應，進食不是很好，早期腹圍增加並不明顯。待反應消失，食慾增加；

(4)有的孕婦自孕後體重迅速增加，腹部皮下脂肪較快增厚，不但腰圍增粗，腹圍也較其他人增長快；

(5)有的孕婦水鈉瀦留明顯，會使腹圍增加明顯。

所以，單以腹圍的增長來衡量子宮和胎兒的增長情況是有局限性的，也是片面的，還是要去正規的醫院去做檢查，需要結合全面的檢查結果，來確定寶寶是否發育正常。

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