做到三點可以有效改善通風困擾

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痛風給患者帶來的痛苦是比較難以忍受的，但是這項疾病的常見性確實非常高，給許多個家庭都帶來了比較大的影響，尤其會影響到痛風患者的正常工作，還需要特別注意日常飲食。

痛風患者要如何注意自身的護理方式呢？

1、注意日常飲食，專家指出，痛風急性發作大多與不注意飲食有關係，如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。痛風患者要選擇吃蔬菜和水果等鹼性食物，增加鹼性食品的攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機鹽，有利於痛風的恢復。

2、保持良好的心態，良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風病患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風病的困擾。

3、注意急性期疼痛部位的護理，病人疼痛劇烈，應讓病人卧床休息，抬高患肢，關節制動，盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態：緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。應告知病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。

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